失業太久引發憂鬱症 - 寵物

我的作法是暫時脫離現在的環境,去慈善團體做志工,我去過創世基金會幫忙對發票,現在看數字超快的,我在那兒也學幫植物人拍背抽痰,學會正確操作抽痰機可以減輕患者很多的痛苦.我去慈濟做環保回收志工,除了學會分類回收,還跟一位師兄學會修腳踏車.
我家現在收養了四隻流浪狗,住我家樓上一位北一女的同學,讀書讀到壓力大時會來按我家電鈴,進來跟狗兒說話,陪狗兒玩,(因為她家有人過敏不能養任何寵物),我天天要負責帶狗去散步,不能總沉在自己的情緒裡.
所以,如果有人傾聽你的聲音,很難憂鬱得起來,如果沒人要聽,換個角度改成你去傾聽,去感覺,去付出,相信會更難憂鬱的啦.
我不認識你,但我祝福你.

我想你是一個人在家呆太久，沒出去走走，導致舊疾復發。
雖然以前工作時常被欺負
但憂鬱症並不嚴重
因為你有跟人接觸
一部份轉移憂鬱的心情
使你較沒有時間想它。
現在
你整天在家無所事事
所以憂鬱症又來找你了。
但憂鬱症的前身就是@焦慮症@
所以,你必須曉得什麼是你焦慮的來源
是否以前某個事件導致你情緒創傷
使你焦慮起來。
譬如：你害怕別人的眼神盯著你
這個就是令你焦慮的來源
因為每次出門
總是有人@無來由@的盯著你看
久而久之
你就害怕,焦慮起來
看到有人遠遠過來時
甚至還沒接近
就害怕起來
會怕對方的眼神又盯著你看
而你又無法每次都上前問：為什麼要盯著你看
這個就是mindcontrol操控的厲害。
又譬如：當你看書時
如果每次眼睛要跳下一行
就適時有聲音干擾，虐待你
使你緊張，害怕，心臟怦怦跳
久而久之
當你看書時，眼睛要跳下一行時
你就不自覺滴害怕，焦慮起來
就算是這次沒有聲音的干擾
你還是@不由自主@的害怕起來。
如果一段時間,這種情形一直持續下去,沒改善
那你就憂鬱起來
得憂鬱症。
這就是憂鬱症的由來。
那這個就是mindcontrol操控出來的焦慮，憂鬱了。
所以
你一邊要去精神科拿藥，控制

我跟你差不多
我會試著找家人聊也會去書店看書
飛紅巾說的很好
要找到適合自己的工作
不要盲目跟著社會