其實我家咪不算幼蜜了,大約有一歲了吧(從出袋)
昨天我媽想餵她吃松子,說松子營養價值很高
還是被我力阻下來,先上網查查
剛剛看了精華區文章發現,有關松子的好像只有
"不要餵飼水果的果核及種子，這些含有毒性以及造成腸道阻塞。"
然後還有說可偶爾餵食堅果類.....
我想松子不算水果的種子吧??比較像是堅果類的樣子??
另外再查了奇摩知識說:
從現代營養學來看，松子確實有較好的營養價值。據測定，松子含油脂約70％，大多為亞
油酸、亞麻酸、花生四烯酸等不飽和脂肪酸：這些脂肪酸不能在人體內合成，必須從食物
中攝取，它們能使細胞生物膜機構更新，膽固醇變成膽汁鹽酸，防止在血管壁上沉積形成
動脈硬化：同時還具有增強腦細胞代謝、促進和維護腦細胞功能和神經功能的作用，因此
，老年人常食松子，能防止心血管疾病；青少年常食松子有利於生長發育、健腦益智；中
年人常食松子也有利於抗老防衰、增強記憶力。
此外，松子所含蛋白質為17.6％，碳水化合物為9.8％，還含有胡卜素、核黃素、尼克酸
、維生素E以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳、鋅、銅、硒等。這些營養成分，對激活??
的活性，促進蛋白質合成，抗衰老、抗缺氧、抗輻射，增強體力，提高耐力，消除疲勞，
增強人體免疫功能，都有很好的促進作用。
可見雖然熱量有點高,但它有含蛋白質,而且可以促進蛋白質合成耶?
這樣的意思是,我可以偶爾一個禮拜餵她兩三顆補充嗎?
為求謹慎我列出現在每天餵她的東西:
早上出門前會放水果,通常是蘋果,偶爾會放梨子.草莓.番茄...
傍晚回來會餵愛美斯+袋蜜mall買的蛋黃粉
晚上睡前放桂格大燕麥片,有時會加放地瓜或一些水果給她
然後一個禮拜大約有四天我自己有煮菜的時候,
會水煮雞胸肉和燙青菜(空心菜.高麗菜.地瓜葉....)給她,這時候睡前就只會放麥片
零食是大約隔兩個禮拜給她吃一點低脂無糖優格(通常是瓶蓋上沾到的份而已)
我有盡力想給她營養均衡,但當然還是有不完備的地方,
如果哪裡不滿意也請提供我建議,謝謝^^
(麵包蟲因為她自己不甚喜歡,加上室友嚴重抗議所以很少餵她,只好用蛋黃粉勉強代替
,蟋蟀曾經給她試過但她直接把頭別開= =)
另外就是,今年暑假我開始要研究打食譜給她吃了
最後回歸到,這樣的情況下請問我還要幫她補充松子嗎?
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昨天我媽想餵她吃松子,說松子營養價值很高
還是被我力阻下來,先上網查查
剛剛看了精華區文章發現,有關松子的好像只有
"不要餵飼水果的果核及種子，這些含有毒性以及造成腸道阻塞。"
然後還有說可偶爾餵食堅果類.....
我想松子不算水果的種子吧??比較像是堅果類的樣子??
另外再查了奇摩知識說:
從現代營養學來看，松子確實有較好的營養價值。據測定，松子含油脂約70％，大多為亞
油酸、亞麻酸、花生四烯酸等不飽和脂肪酸：這些脂肪酸不能在人體內合成，必須從食物
中攝取，它們能使細胞生物膜機構更新，膽固醇變成膽汁鹽酸，防止在血管壁上沉積形成
動脈硬化：同時還具有增強腦細胞代謝、促進和維護腦細胞功能和神經功能的作用，因此
，老年人常食松子，能防止心血管疾病；青少年常食松子有利於生長發育、健腦益智；中
年人常食松子也有利於抗老防衰、增強記憶力。
此外，松子所含蛋白質為17.6％，碳水化合物為9.8％，還含有胡卜素、核黃素、尼克酸
、維生素E以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳、鋅、銅、硒等。這些營養成分，對激活??
的活性，促進蛋白質合成，抗衰老、抗缺氧、抗輻射，增強體力，提高耐力，消除疲勞，
增強人體免疫功能，都有很好的促進作用。
可見雖然熱量有點高,但它有含蛋白質,而且可以促進蛋白質合成耶?
這樣的意思是,我可以偶爾一個禮拜餵她兩三顆補充嗎?
為求謹慎我列出現在每天餵她的東西:
早上出門前會放水果,通常是蘋果,偶爾會放梨子.草莓.番茄...
傍晚回來會餵愛美斯+袋蜜mall買的蛋黃粉
晚上睡前放桂格大燕麥片,有時會加放地瓜或一些水果給她
然後一個禮拜大約有四天我自己有煮菜的時候,
會水煮雞胸肉和燙青菜(空心菜.高麗菜.地瓜葉....)給她,這時候睡前就只會放麥片
零食是大約隔兩個禮拜給她吃一點低脂無糖優格(通常是瓶蓋上沾到的份而已)
我有盡力想給她營養均衡,但當然還是有不完備的地方,
如果哪裡不滿意也請提供我建議,謝謝^^
(麵包蟲因為她自己不甚喜歡,加上室友嚴重抗議所以很少餵她,只好用蛋黃粉勉強代替
,蟋蟀曾經給她試過但她直接把頭別開= =)
另外就是,今年暑假我開始要研究打食譜給她吃了
最後回歸到,這樣的情況下請問我還要幫她補充松子嗎?
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