OXBOW飼料中VIT C - 天竺鼠
By Quanna
at 2008-09-28T21:09
at 2008-09-28T21:09
Table of Contents
推文有人提到我們一般印象中高維他命 C 的蔬果,怎麼在表上看到含量並不高 囧a
有時好像跟品種、產地、測定方式...等會有關
(譬如 Cherry 櫻桃在 GuineaLynx 的表上是 7mg/100g
但是西印度櫻桃 Acerola 是 692 - 2134mg/100g
不過小黃瓜在眾蔬果中好像真的不算高維他命 C 的食物 囧a)
另外在網路上找到針對台灣水果作的維他命 C 含量測定的資料:
(下面的資料含量都是一個範圍:低 - 高,而且水果跟水果汁含量還不一樣喔!)
取自 中華農業研究 第40卷 第三期 1991年
台灣水果維他命C含量之測定 劉慧瑛 黃淵輝
省產新鮮水果果肉或果汁之維他命C含量:
水果種類: 英文俗稱: 維他命C(mg/100g) :
西印度櫻桃 Acerola 692 - 2134
番石榴 Guava 22 - 436
木瓜 Papaya 50 - 135
龍眼 Longan 35 - 133
奇異果(獼猴桃) Kiwifruit 7 - 130
草莓 Strawberry 20 - 97
柚子、文旦 Pummelo、Shaddock 30 - 90
葡萄柚汁 Grapefruit 22 - 52
檸檬汁 Lemon 27 - 71
萊姆汁 Lime 15 - 44
甜橙汁(柳橙.雪柑.晚倫西亞.臍橙等 ) Sweet Orange 25 - 77
桔橙(海梨柑.桶柑.茂谷) Tangor 13 - 52
寬皮柑(椪柑.蜜柑等) Mandarin 13 - 47
雜柑類(汁)(黃金柑.夏橙.川野夏橙等 ) 30 - 51
金橘.金柑 Kumquat 39
印度棗 India jujube 10 - 59
荔枝 Litchi 28 - 49
楊桃 Carambola 17 - 62
檬果 Mango 14 - 40
釋迦 Sugar apple 29 - 34
蕃茄 Tomato 7 - 32
百香果汁 Passion Fruit 14 - 22
鳳梨 Pineapple 10 - 17
瓜類(洋香瓜.哈蜜瓜.青皮梨瓜) Melon 10 - 37
西瓜 Watermolon 5 - 10
紅柿(去皮) Persimmon 12 - 24
柿子(農試所新引進品種) 17 - 52
油桃(去皮) Nectarine 10 - 11
水蜜桃(去皮) Peach 6 - 16
鶯歌桃 native peach 5 - 10
香蕉 Banana 3 - 12
蓮霧 Wax appie 2 - 9
蓮霧(黑珍珠) 8 - 9
葡萄 Grape 1 - 6
梨(去皮) Pear 1 - 10
李(去皮) Plum 2 - 4
頻果(去皮) Apple 1 - 2
椰子汁 Coconut 1 - 3
椰子肉 Coconut meat 4
枇杷(去皮) Loquat 1 - 5
食用甘蔗汁 Sugarcane 1
義分所引進熱帶果樹果實:
果種類: 英文俗稱: 維他命C(mg/100g) :
錫蘭醋栗 Ceylon Gooseberry 69 - 154
白柿 White sapote 28 - 37
黃皮 Wampi 19
波羅蜜 ackfruit 8 - 10
人心果 Sapodilla 4 - 9
圓滑果 Voa Vanga 8
酪梨(去皮) Avocado 5 - 7
爪哇鳳鳴 Mundu 2 - 15
蛋樹果實 Egg tree 4 - 6
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有時好像跟品種、產地、測定方式...等會有關
(譬如 Cherry 櫻桃在 GuineaLynx 的表上是 7mg/100g
但是西印度櫻桃 Acerola 是 692 - 2134mg/100g
不過小黃瓜在眾蔬果中好像真的不算高維他命 C 的食物 囧a)
另外在網路上找到針對台灣水果作的維他命 C 含量測定的資料:
(下面的資料含量都是一個範圍:低 - 高,而且水果跟水果汁含量還不一樣喔!)
取自 中華農業研究 第40卷 第三期 1991年
台灣水果維他命C含量之測定 劉慧瑛 黃淵輝
省產新鮮水果果肉或果汁之維他命C含量:
水果種類: 英文俗稱: 維他命C(mg/100g) :
西印度櫻桃 Acerola 692 - 2134
番石榴 Guava 22 - 436
木瓜 Papaya 50 - 135
龍眼 Longan 35 - 133
奇異果(獼猴桃) Kiwifruit 7 - 130
草莓 Strawberry 20 - 97
柚子、文旦 Pummelo、Shaddock 30 - 90
葡萄柚汁 Grapefruit 22 - 52
檸檬汁 Lemon 27 - 71
萊姆汁 Lime 15 - 44
甜橙汁(柳橙.雪柑.晚倫西亞.臍橙等 ) Sweet Orange 25 - 77
桔橙(海梨柑.桶柑.茂谷) Tangor 13 - 52
寬皮柑(椪柑.蜜柑等) Mandarin 13 - 47
雜柑類(汁)(黃金柑.夏橙.川野夏橙等 ) 30 - 51
金橘.金柑 Kumquat 39
印度棗 India jujube 10 - 59
荔枝 Litchi 28 - 49
楊桃 Carambola 17 - 62
檬果 Mango 14 - 40
釋迦 Sugar apple 29 - 34
蕃茄 Tomato 7 - 32
百香果汁 Passion Fruit 14 - 22
鳳梨 Pineapple 10 - 17
瓜類(洋香瓜.哈蜜瓜.青皮梨瓜) Melon 10 - 37
西瓜 Watermolon 5 - 10
紅柿(去皮) Persimmon 12 - 24
柿子(農試所新引進品種) 17 - 52
油桃(去皮) Nectarine 10 - 11
水蜜桃(去皮) Peach 6 - 16
鶯歌桃 native peach 5 - 10
香蕉 Banana 3 - 12
蓮霧 Wax appie 2 - 9
蓮霧(黑珍珠) 8 - 9
葡萄 Grape 1 - 6
梨(去皮) Pear 1 - 10
李(去皮) Plum 2 - 4
頻果(去皮) Apple 1 - 2
椰子汁 Coconut 1 - 3
椰子肉 Coconut meat 4
枇杷(去皮) Loquat 1 - 5
食用甘蔗汁 Sugarcane 1
義分所引進熱帶果樹果實:
果種類: 英文俗稱: 維他命C(mg/100g) :
錫蘭醋栗 Ceylon Gooseberry 69 - 154
白柿 White sapote 28 - 37
黃皮 Wampi 19
波羅蜜 ackfruit 8 - 10
人心果 Sapodilla 4 - 9
圓滑果 Voa Vanga 8
酪梨(去皮) Avocado 5 - 7
爪哇鳳鳴 Mundu 2 - 15
蛋樹果實 Egg tree 4 - 6
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Tags:
天竺鼠
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