不知道是不是跟精神有關方面疾病? - 狗

By Tristan Cohan
at 2009-10-05T00:00

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大家好!!
我想請問的是我最近,我後腦有點脹脹導致我睡眠差不多晚上7點
開始睡翻來覆去都睡不著,大概都要到11點左右才睡著,每天這樣
好辛苦,這樣已經一個多月了,每次做完健身運動太激烈的時候後
腦就特別痛,而且我淋巴腺這一個月都一直是浮出來的喉嚨也莫
名其妙感覺有痰但是又吐不出來,不是那種黃痰是感覺很奇怪沒
有東西可是就是那裡感覺是堵住的,呼吸也沒有以前順暢,之前我
也是有這種狀況我去看內科2次,第一次發病是頭痛/平衡變差/呼
吸困難/頭痛/但是沒有睡眠困難/醫生開給我是''止痛解熱/安
腦'',第二次距離第一次好像是大概半年時間我呼吸困難/頭痛/也
沒有睡眠困難/這次開要處方跟第一次一樣可是藥效比較弱,這次
發病距離第2次有2個月時間,輕微呼吸不順且睡眠有點困難就是
躺下來很久才睡而且睡的時間不長,每次睡醒都有點頭暈感覺,後
腦有點脹脹的,每次看書都覺得專注力很差因為後腦脹脹的關係,
看10分鐘左右就不舒服,激烈運動後也會後腦痛,這次還沒看病,我
在網路上查有幾種情形比較相符 ''強迫症''因為之前打工賺的錢
不多又要繳房租又要吃飯,又要幫家人買飯,公司我又跟殘障同事
工作,每天10幾個小時都在公司,而且困擾我的痘痘看病又要錢,還
有公司那時候又常常有人找錯錢要賠錢,種種壓力導致我喘不過
氣我爸爸又沒工作整天都摸著那個電腦,我既生氣又煩惱,家裡又
有養狗,那陣子我都斤斤計較,有時候還會覺得家裡門有沒有關之
類,機車座箱有沒蓋好之類,導致我第一次發病感覺自己就快掛了
結果醫生給我吃了一些安腦/解熱止痛就舒服多,不知道這時候是
不是有強迫症,這次不知道又怎麼了我現在又沒工作也沒也那些
壓力我都沒煩惱只是有時候會覺得爸爸為什麼會這樣我也盡量
不去想為何還是覺得全身不對勁,感覺符合交感神經系統失調
希望大家提供意見如果狀況持續我可能要去複診不知道要掛哪
科因為之前都掛內科,但是都說我沒異常只說我太緊張血壓高

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By Iris
at 2009-10-09T18:28

你好，我建議你去做詳細的身體檢查，以了解是不是身體的狀況哪裡有問題。另外壓力也可能造成身體一些影響。以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：
壓力也可以作身體檢測？
很多醫師都知道，荷爾蒙不平衡會影響身心狀況，最常見的是女性荷爾蒙、甲狀腺荷爾蒙，但鮮少有人會注意「腎上腺皮質醇」的不平衡，也會影響身心狀況。甚至還可以透露一個人到底是處在急性壓力、延長壓力或者已經是氣力放盡的慢性疲勞症候群。而很多人根本是壓力荷爾蒙失調導致類似憂鬱的狀況，我要強調這是可以做身體檢測而得到的診斷，如果不經這樣的檢查就跑去服用抗憂鬱劑，除了無法改善您的狀況，同時還冤枉吃了抗憂鬱劑，在我看來可稱為雪上加霜。
透過功能性醫學的檢測，我們可以找出自己身體對壓力的反應是屬於何種階段？不同階段必須用不同的營養品來調整，當然，身體藉由這樣的檢測，營養品也比較不會亂吃而更容易達到效果。
此外，腎上腺皮質壓力分析反應的是壓力對身體造成「腎上腺荷爾蒙」分泌的不平衡，然而除了身體方面的調整，心理的壓力到底從何而來？如何因應處理？這些都須仰賴有效的心靈技術。身體的檢測我們有做，營養品的調整也有配套，心理健康的技術，我們也提供。用不易造成擴大性傷害的營養療法合併處理源頭的心靈技術，我們的壓力荷爾蒙才會快速回到正常範圍。因為造成這一切的不平衡，源頭在那個您處理不來的壓力或者壓抑。
其實我幫許多社會菁英作過檢測，他們在做完「腎上腺皮質壓力分析」後，很容易呈現慢性疲勞的結果，而重點是慢性疲勞也會影響性功能，如果當作憂鬱症來治療，不小心吃了抗憂鬱劑，反而讓性功能越加障礙，所以一般的醫師都不敢提這個副作用，因為心情鬱悶事小，失去男性雄風才是大悲哀。所以做這個檢測真的能避免不少的風險。
奉勸大家，別急著服用幫助性功能的神奇藥丸或者解憂的抗憂鬱劑來試圖脫困。相對的，可能要先關心自己是否已經壓力超過負荷。
以下是關於腎上腺皮質壓力分析的篩檢問題，請大家回答下列問題：
˙你常沒有特別原因而感覺衰弱疲倦嗎？
˙你有長期壓力嗎？
˙你有失眠或嗜睡等睡眠障礙嗎？
˙你的性慾低落嗎？
˙你感覺焦慮或心情沮喪嗎？
˙你有月經的困擾嗎？
˙你有全身肌肉酸痛或關節痛嗎？
˙你有進食方面的問題嗎？
˙你最近體重有增加或減輕嗎？
˙你有胃潰瘍或腸炎嗎？
˙在集中注意力、記憶或學習上，你有困難嗎？
˙你是否過度緊張或者常出現頭痛的不適？
˙ 你有輕微發燒、喉嚨痛、頸部淋巴結腫痛等類似感冒的症狀嗎？
如果您有兩個以上的問題答是的話，很可能腎上腺皮質荷爾蒙已失去平衡，建議您快做檢測，從身體與心靈雙管齊下，早日解除壓力警報。
其實壓力導致的身心性疾病，如心臟血管疾病（尤其是高血壓），胃潰瘍，腸道消化疾病及甲狀腺功能異常（Cortisol的高分泌量會抑制甲狀腺功能，引發甲狀腺機能低下與其他相關疾病）都包含在裡面。當禽流感在各國之間的警報聲此起彼落之際，提醒您，長期的壓力也會抑制您的免疫系統，所以要保有完整的免疫力，別讓壓力在身後扯您後腿。
文章來源：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...

By Sarah
at 2009-10-07T02:46

千萬不要自我診斷,
不管是書上的或是網上的知識,
都只是知識,
還有很多細節沒有看到,
所以最好先去看醫生,
不知道要看哪一科時就最好掛家醫科吧.

By Doris
at 2009-10-07T11:25

您尚能剖析自己的症狀很好啊，儘量把自己的心放寬，不把症狀放在精神方面疾病，以避免走入迷失的胡同裡面喔！
依您的症狀看來是壓力導致，學習紓壓是一門自己必須學習的功課；若壓力太大，血壓便會升高，一些頭痛、腦脹、暈眩問題便油然而生。
除了釋放自己的壓力外，飲食您也可以試試看，採低鈉飲食，試以降低血壓，降低自己不舒服的症狀。
還有，運動適量即可，過度勉強的運動反而不利身心喔！
參考網站：http://food.doh.gov.tw/foodnew/MenuThird.aspx?Seco...

By Franklin
at 2009-10-05T12:38

上呼吸道與耳鼻喉間及頭部的神經系統有緊密的關連。只要其中缺氧、缺營養的輸送不足，加上血路不暢，就容易有睡眠失調、精神不濟、專注力弱、頭痛腦脹等症狀問題。除了均衡營養外，運動、水分、早睡、輕鬆開朗等都很重要，足以調好體質。

除了找身心科、精神科、睡眠科外，舒解壓力或營養均衡才是全面性細胞好轉的正確作法。
當放鬆身體、放鬆心情，不緊張，不受壓力，並吃些均衡營養的東西，身心才能平衡。
聽音樂、練書法，是不錯的，運動也更好。
開心生活非常重要。
此外當開始注重均衡營養。
打盹愛睡是【精氣神衰頹】這是惡性循環法則。
當開始注重均衡營養。
以前我不能睡眠(一年多完全沒睡)，在年輕時就曾經，沒有記憶力，看字也模糊，注意力太弱、又心忌、又手腳汗、又胃潰瘍，太緊張等等。
之後，生機飲食及太極拳都有長期的練習及運用，至四年前，才發現均衡營養是決定性的關鍵，而【開心、運動、睡眠、喝水】四項是第二關鍵。
壹、放鬆是高難度的事
，但只要認真去尋找，會漸漸有路。方向如下：
1. 對事有目標有方向，但不緊逼強迫去行。
2. 規律生活，調整時間，但絕不要緊。
3. 緩和運動，如太極拳，散步、快走也可。
4. 放鬆式的思考，越有條理、有綱要、越簡化，越可放鬆。
貳、均衡營養
每天蔬果579，運動、早睡、開心、喝水( 3000C C)。
健康來自於優良的規律生活，
WHO說：【均衡營養佔70%(包括喝水)，運動、早睡、開心各佔10%。】
全面均衡混合營養粉的沖泡是最簡易最便宜的均衡營養補充方式。
開心又增記憶並抗憂勞食物：魚油、香蕉皮(含血清素)、當歸錠(含洋甘菊)、啤酒酵母、菠菜(葉酸)、蒜頭、橄欖油(ω3)、硒。
不可吃過氧化油脂食物：如洋芋片、泡麵、油條等。
因為食用炒炸的過氧化脂肪經吸收進入身體內，會自動轉化為包裹神經纖維的外表組織，這種類似電線外面的塑膠皮的惡化脂肪，可以用容易漏電來形容它。吃這類東西，容易過敏，精神不定，神經受損。
注重平日生活的規律：
一、少鹽高纖：鹽每日少於6 公克，高纖(每天高於16克，約22顆蘋果)
二、少熱量：一克澱粉3.75卡，一克蛋白質4卡，一克酒7 卡，一克脂肪9 卡。糖越多，越容易打盹。
三、不吃宵夜、定食定量。
四、拒甜、少調味，細嚼慢嚥、少零食、以【蒸煮燉燙拌】，取代{炸炒烤鹵漿]。
五、補氣食品：香菇、山藥、意仁、菜豆；黃蓍、當歸、西洋參、白朮、紅棗、黨參。
六、抗過敏食物：洋蔥、葡萄、金桔、茄子、櫻桃、熟蕃茄紅茄葡萄柚(蕃茄紅素)。
七、抗癌堅兵：酪梨、桑椹、山楂、菇蕈類、胡蘿萄、大蒜、大豆、人參、蕃茄、葡萄皮、堅果。
參、睡眠
褪黑激素黑夜是白天的六倍。最高在三歲，40歲是20歲的一半。是美白、性功能的天然保養品。
一、極強的抗氧化劑，有催眠治失眠、治療情緒障障、增強T淋巴細胞免疫力、抗癌、抗癡呆的作用。
二、人熟睡中自然治癒力啟動，心臟病及血壓控制、緩解時差、回復青春、延年益壽。
肆、頂高研究低價的營養品
世界領導品質與頂尖研究又最便宜的天然草木均衡營養品
是貝克漢足球隊、中華奧運代表隊用的營養品，美國加州大學人類營養學系的微量分子研究出來的(美國政府支付定額研究基金)。
一餐少量50元，大量70元
代餐(拿外食費用來支付營養費用)
每餐混合營養粉二匙加優質蛋白一匙
參考文章：
夜晚工作逐漸虛弱難眠
http://tw.myblog.yahoo.com/qwsa9900/article?mid=7&...
憂鬱、睡眠障礙的解脫鑰匙
http://tw.myblog.yahoo.com/qwsa9900/article?mid=6&...
均衡營養的解說
http://tw.myblog.yahoo.com/qwsa9900/article?mid=9&...

參考本人均衡營養與學習網站http://tw.myblog.yahoo.com/qwsa9900

By Sarah
at 2009-10-08T16:09

專用觀想的治病法觀想的用途很廣
譬如我們運動前可以觀想自己身體站在大蓮花上
面部帶着微笑，心存喜悦和樂，觀想天上地下、四面八方都
有清淨的白色光明，然後運用深長而且均勻的呼吸觀想白光從
鼻孔入一直降到腹部，腹部圓滿清淨，如中秋月輪。
再隨着呼吸觀想腹部的白色光明，逐漸上升，散佈在全身三百
六十個骨節，然後慢慢地從八萬四千個毛細孔中散發出來。
這種觀想方式，對於身心的俾益很大。請詳見峨眉山的曼殊
大師所者的成金剛身内功修養學
2009-10-05 18:09:06 補充：
運用心力治病的十個條件
運用心靈的力量來治病需要遵守下面十個條件：
1.信－相信這個方法能治病。2.用－隨時常用，以免生疏遺忘。
3.勤－用時專精不懈，直到病癒為止。4.常住緣中－常把心放在對治疾病
的方法上，而不胡思亂想。5.別病起因－辨別生病的起因。6.方便－靈
活巧妙地運用對治的源理和正確的方法。7.久行－實行還没得到利益時
不計較時間的長短，繼續不斷地練習而不生怠惰心。8.知取捨－知道練
習得了益處，就應勤加實行。有了害處，就應馬上捨棄。9.護持－
明白禁忌的意義，而且不會觸犯。10.遮禁－得到利益，不向人誇耀。
受到損失，不生燒懷疑和毀謗。〔賢首五教儀科註第三十七卷

By Lauren
at 2009-10-05T16:01

建議你去大醫院做健檢....不然你轉到精神科去看看吧....有可能是壓力長期累積下的問題喔.....

By Caitlin
at 2009-10-06T03:32

你這是長期工作倦怠壓力症--醫生不是萬能的--藥石也罔效
你最好工作衝刺一段時間--存些錢後--避居山林-郷野-一段時間
在頓逃之前家庭工作--先作個簡單的安排---
休息充電一段時間後--你像個重生的人--充滿活力--
對自己別太嚴厲--偶而慰勞自己一下....
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_24.gif

不知道是不是跟精神有關方面疾病? - 狗

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