半夜狗叫聲斷斷續續影響睡眠,該如何蒐證提告? - 狗

這隻狗是被養在我家隔壁棟的後陽台，平常叫就算了，上個月整個晚上不定時的斷斷續續叫，已經被吵到沒辦法睡覺，每天頭都超痛的，之後鼓起勇氣去按鄰居的門鈴，剛好是因為問到他女兒說＂那隻在叫的狗是你家的嗎？＂她說是，所以後來男主人也就無法賴掉（因為之前好幾次警察去過他家，他居然說沒養狗，整個就很火大），當天晚上我又再去確認一次他到底買了嘴套沒，如果沒買就幫他買，結果男主人媽媽反倒不好意思說沒關係，後來就好多了。
　　不過最近半夜又開始叫（平常一樣照叫），被吵醒了當又快睡著時，他又開始叫一下叫一下這樣，我真的有點受不了，根本沒法好好睡，害我白天上班都超沒精神效率很差，好想要他賠償我精神上的損失，但狗卻是養在他家後陽台，外面根本看不到狗無法錄影，這樣似乎沒有強烈的證據可以提告，這樣的情況該如何蒐集有利的證據呢？再者，只是頭痛精神差有辦法請求精神賠償嗎（若不行，難道要等到真的精神分裂了才提告）？希望有經驗的人可以教教我，謝謝！
Update:
之前有買過耳塞，可是，會聽到自己的呼吸聲還是沒辦法睡，唉 ＞＜
Update 2:
謝謝大家的建議，我應該會去買個好一點的耳罩，再不行就要去煩警察跟里長或求救協調委員會了！