女兒2歲半常鼻塞過敏，醫生說是塵蟎引起的過敏，想問怎樣才能趕 - 寵物

造成過敏的原因很複雜，會引起過敏的食物很多，如在生活上改變飲食習慣，就可以輕鬆改善過敏的症狀1.環境因素 最大的原因就是過敏原
a.吸入性：存在於空氣中，經由呼吸道進入體內，如塵蹣、蟑嫏、黴菌，動物毛皮(狗毛、貓毛)、花粉、空氣污染物。
b.食入性：隨著食物經由消化道進入體內牛奶、蛋白、有殼海鮮(蝦、蟹)、花生，食品添加物、藥物。
c.接觸性：皮膚接觸所引起清潔劑、化妝品。
d.注射性：由藥物注射或蚊蟲叮咬所引起。☆呼吸道方面日常生活應避免：
1. 室內要空氣流通，保持適當的溫度和濕度。
2. 盡量不養花草、寵物，避免吸入或接觸花粉、動物皮毛而引起氣管過敏甚至惠造成氣喘發作。
3. 注意防寒保暖(尤其是上呼吸道)，避免著涼、感冒。出門戴口罩。
4. 避免吸菸、二手菸廠所。
5. 天氣潮濕時，使用除濕機來保持室內乾爽，避免黴菌滋生☆飲食方面注意事項
1. 建議飲食宜清淡，忌食刺激性食物(咖啡、濃茶、辛辣食物等)。
2. 過敏發作時，盡量以流質或半流質飲食為宜(稀飯、吐司)。急性期還是建議到醫院就診。
3. 避免冷食冷飲，應多喝塭水，每日大約2000CC~3000CC。
4. 對海鮮過敏者盡量不吃魚腥海味較重的食物。理論上，只要是含有蛋白質（尤其含動植物性蛋白質）的食物，都有可能造成過敏，必要時將飲食習慣稍做調整，以減少發作的頻率！目前市面上最多的似乎是益生菌，但目前在國外還有這種叫槲(ㄏㄨˊ)黃素(quercetin)這種成份的產品，非常熱門，在國外文獻資料很多，有興趣也可以上網搜尋看看，適合九歲以上的小朋友食用，聽說效用比一般的益生菌來的好目前市面上來說，我會一般保健來說，優先建議考慮NOW健而婷的產品，他是美國保健食品專賣店第一品牌的廠商，美國有上千種商品，比較能全方位的提供我們需要的營養，很多產品成份很多，但劑量很多都不足，反而效果不佳，建議要選對產品。

在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。

回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~
　

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我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!

除了環境的改善，我覺得體質的調整也很重要。過敏要多花時間調體質，平時
多運動、早睡早起，加上用調體質的中藥調理就能改善。
鼻子過敏也常伴隨著過敏性氣喘或異位性皮膚炎 。 我家小孩3 年前所有過 敏症
狀他可是樣樣來，有次喝了去冰的可樂忽然咳個不停，咳到整個人喘起 來後來
被醫師診斷為肺炎發作要住院，小孩每天打點滴、吃藥、摧痰，看他受 苦我只
能含淚每天陪著他，住了5天才出院，出院後還是反覆過敏，後來聽親戚 介紹說
可以吃一家中藥行的產品(益敏樂)，畢竟真的什麼產品都試過了，我們就 乖乖
的買來吃，剛開始還是反反覆覆，吃到最後(約2個月)小朋友在較劇烈運動 後還
是會喘，但平常已經不喘了，後面一個月只是偶而小感冒也沒進過醫院， 第二
份吃完小孩已經不需要到醫院報到， 食慾也變好了，最明顯的是發育得很好，
氣色好手腳也不再冰冷，過敏真的使人難受，很慶幸我們家小孩現在已調好過
敏了。

平常保持睡眠充足，多運動，不要吃冰也不要喝涼的飲料，一些較冷的食物
像瓜類梨子等等少吃些，皮膚過敏的話芒果、奇異果也最好別吃，海鮮則是
一定要吃新鮮的。調體質可以從以上這些開始，先試試成效，再來也可試試
中藥調過敏體質，皮膚過敏和鼻子過敏都是屬於過敏的體質，所以只要把過
敏體質調整好，這兩項過敏都可以改善。早上起床可以喝一杯溫開水試試，
聽說會有幫助，我家妹妹以前對塵螨過敏，所以我定時打掃、換床單洗被
子，枕頭套也要定期清潔，最後又搭配吃中藥益敏樂才有明顯改善，現在則
是很久沒看到妹妹犯過敏了。

我也有過敏體質ˊˋ
真的很難過!!!!!
一有點塵蹣、灰塵、寵物就會一直打噴嚏
所以每個禮拜家裡都一定要大掃除一次
後來我男朋友捨不得看我這麼痛苦
就幫我買了S/美人的〈樂敏康♣益生菌〉
S/美人的〈樂敏康♣益生菌〉中富含很多成分
像是益生菌、比菲德氏菌等等
我都早晚使用2顆
過敏情況真的改善超多了
跟以前比起來打噴嚏的情況減少許多
而且就算有人帶寵物來家裡玩
我也不會狂打噴嚏了
我也有介紹給5歲小姪子使用~
他的過敏體質也很嚴重~早晚使用1顆
過敏情況也改善超多~
真的很好用!!
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您好,過敏會引發咳嗽流鼻水氣喘等,主要是避開過敏源,減少發病機會.如果過敏影響到生活品質,建議您去看耳鼻喉科.
(文:巫剛肇醫師)
如何減少臥室中的過敏原？(塵螨、黴菌、蟑螂、貓毛、狗毛…)
1.不讓寵物進臥室、每周洗澡2次、使用HEPA空氣清淨機
2.吸塵完要通風20分鐘、用溼布擦灰塵、禁菸(包括二手煙)
3.避免把東西塞在床下存放，不要把臥室當儲藏室以免堆積灰塵
4.避免毛茸茸的玩具(絨毛娃娃…)，避免使用地毯、常清洗
5.避免絨毛或羽毛填充的枕頭或被子；改用聚酯質料或防螨寢具
6.每周用55度熱水浸泡10分鐘或曬乾枕頭套、床單、被套、毯子
7.用木質或塑膠家具，定期清洗冷氣過濾網
8.保持濕度約50~60% 抑制塵螨生長
9.避免黴菌(浴簾、盆栽、櫃子、其他潮溼的角落)、除蟑
10.塵螨是什麼？8隻腳節肢動物肉眼看不見以人體掉落的皮屑為
生，喜歡溫暖潮濕(75-80%)的環境。塵螨的排泄物及屍屑飄散在 空氣中吸入造成過敏。1公克灰塵內約4千隻
2013-11-01 10:10:04 補充：
桃園內壢寰東耳鼻喉科診所部落格 http://blog.xuite.net/huandongent/twblog

我是從產後開始變胖
困擾我有20年時間，現在48歲了
我從來沒有想過我能夠瘦下來
目前瘦下來已經有3年的時間
生完小孩之後，我每天都開始擔心老公外面找女人
我不斷地找尋有效的減重方式
嘗試了數十種錯誤減肥方式
內心充滿絕望
朋友都告訴我骨架太大很難瘦下來
我從來都不敢穿洋裝出門
對自己沒有任何自信
越來越不愛出門逛街
後來我在網路上發現了安全的減重計劃
為了給自己最後一次減重機會
我很快就決定配合開始減肥
透過使用食物營養和熱量控制方式減重
我第一個月就減了4公斤
我覺得好難以置信我充滿信心
4個月時間我總共減了11公斤
瘦下來之後我終於可以穿上新買的洋裝
我找回了許久的自信和快樂
我很滿意我找到的減重方式
期待每個女人都可以跟我一樣
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我本身也是從小鼻子過敏 所以很能體會你女兒的痛苦
會造成鼻子過敏的因素有很多…
我自己就是因為空氣引起的鼻炎性的過敏
所以只要空氣潮濕或者有塵滿我就會一直打噴嚏
之後媽媽在S媄人網買了-樂敏康＊益生菌~讓我使用
每天早晚各兩顆、成分含有多種優質益生菌
現在我大學了,鼻子過敏真的有改善欸! 而且抵抗力也變好了!
當初媽媽買的-樂敏康＊益生菌~真的讓我改變了這一切阿!!^^
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過敏大作戰--如何更有效率的改善過敏體質學童抗敏 別吃過敏食物 台北市衛生局去年底針對國小一年學童的健康調查發現，患有氣喘疾病的比率高達二成，為找出過敏原避免學童接觸引發過敏，衛生局特別委託市立聯合醫院進行潛在性食物過敏原檢測，醫師表示若能避免食用過敏的食物，將可有效降低過敏的發作。衛生局去年對市內小一學童調查發現，塵高居兒童過敏原的第一名，過敏兒童中有九成因為塵造成氣喘發作；第二名則是螃蟹，占八成三左右；第三名是狗皮毛，占二成八。另外蛋白、牛奶、蝦、美國蟑螂、德國蟑螂也有明顯的影響。專科醫師指出，遠離過敏原是控制氣喘發作最有效的首要措施。聯醫仁愛院區小兒科醫師溫港生表示，根據近年國內外的調查顯示，過敏體質的兒童有逐年攀升的趨勢，醫界尚未找出真正的主因，但一般認為與環境變遷及飲食習慣有關。溫港生說，雖然過敏體質無法根治，但若能改變日常生活習慣，將可有效降低過敏原引發氣喘的機會。溫港生說，有九成的過敏兒童過敏原為塵，其實只要維持居家環境清潔，每周至少換洗一次床單寢具，若能搭配以熱水清洗，即可有效降低塵引發過敏。另外，學童的飲食習慣也需注意，如避免食用含有牛奶、蛋、花生等過敏原的食品，少吃添加色素、香料、防腐劑的加工食品，挑選新鮮的海鮮食用，多服用有助增強腸道的益生菌，多吃含有維他命C的蔬果避免感冒引發氣喘，都能有效對抗過敏。像這樣的報導是很好的提醒，這會讓大家更清楚隔離過敏原是改善過敏的第一步。不過，我提醒大家，文章中的過敏檢測是以急性過敏反應為準，所以，氣喘的小朋友，九成以上有塵蟎過敏，接下來是螃蟹，還有狗毛貓毛等等。然而，大家知道急性過敏有異常的比例是多少嗎？其實連1.5％都不到，這是為什麼很多家長覺得很訝異，明明小朋友有過敏反應，卻驗不出來，說穿了是大部分的小朋友過敏反應是慢性食物過敏所引起，這個比例比較高，高達三、四成左右。一般常見的牛奶、蛋的過敏反應，在急性過敏檢測時並不多見，反而是在慢性過敏時，名列前茅，現在小朋友的過敏越來越多，我認為主要不是急性過敏的個案增加，而是目前的小朋友接觸蛋、奶及麵粉的機會越來越多，而這些恰巧是最容易引發慢性過敏反應的食物，因而過敏的案例數越來越高。急性過敏有異常的人，常常合併慢性食物過敏的問題，所以在改善過敏體質上，除了急性過敏原要儘量避免外，食物引發的慢性食物過敏原也該跟著一起執行，效果比較好。除了慢性食物過敏原能透過客觀的身體檢測知道結果外，其實像食物添加物像是色素、糖精、代糖或者防腐劑等等，都有相關檢測能清楚讓當事人明瞭自己過敏的體質到底為何。過敏反應，其實不限於皮膚或是呼吸系統反應，其他像是精神方面的症狀例如情緒起伏不定、焦慮、憂鬱、暴躁易怒、注意力缺乏或者過動（國外的統計超過七成的人有過敏的困擾）、頭痛、失眠等等，甚至反覆感冒、中耳炎反覆發作等等，其實極可能都與過敏反應有關。有些小朋友發育較慢、挑食或者偏食，也常是慢性食物過敏所引發。改善方面，除了上面提到的塵蟎防治之外（減少毛毯、絨毛玩具，除濕合併防蟎寢具使用等等），當然隔離所有的慢性及急性過敏原是最重要的第一步，也有些診所或醫院提供針對塵蟎為主的減敏治療，對於灰塵或塵蟎過敏比較嚴重的個案（前提是其他急性過敏反應不嚴重），大抵上改善幅度都算顯著（不論氣喘或者過敏性鼻炎）。一些糖、色素及食物添加物少碰微妙。其中提到的維他命C，主要功效在穩定體內的肥大細胞，減少急性過敏反應，值得嘗試。益生菌的補充也不錯，此外魚油的補充，尤其以DHA為主的OMAGA-3的食品，除能改善過敏反應外，也能提升注意力，建議家長可以讓小朋友長期補充沒有污染的魚油，效果應該不錯，也可以順便幫助眼睛，保健視力，一舉多得。若能多攝取不會過敏的蔬果，分量及種類最好都充足（有人說兩個拳頭大的量），效果比較好，主要是蔬果中包含各種的天然營養及抗氧化物質，過敏體質改善效果有加分的效果。最後，建議適當的運動，我在門診也常建議過敏的小朋友多運動，除了能調節免疫機能外，也有為數不少的人最後過敏性鼻炎及氣喘都不藥而癒。