小鳥突然害怕雙手了- -" - 鳥

我家玄鳳不知怎麼了
其他地方都敢爬 就我這雙手...
伸過去不是轉頭就走 不然就嚇到想咬
外表看似無病精神也相當好
翻了一下文章不知道是不是抓回籠的問題
以前都會整隻手環抱進去鳥籠 不知道這嚴重的後遺症~"~

請問:
1.要如何重新和鳥建立信任感 讓他安心站上我的手

2.前面文章說要關燈抓進去鳥籠或戴手套 (手套隨便都可以嗎@@?)
還有別的方法嗎

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