怎麼幫助憂鬱症的人?? - 寵物

大大你好!!
以下是我個人的淺見！
憂鬱症的人基本上算是被動的，情緒上是以焦慮為起因，很多事情都往肚子裡吞。然後他比較找不到紓解壓力的出口。
也許你心情不好會去散散心就沒事了，可是他這方面卻很弱。
心理總是充斥著不安全感及內疚。
而大大現在要做的是體會他的心境，我想用情境音樂的方式，讓大大能夠去體會，悲傷的人們心裡想的是什麼?
首先，你不用去管歌詞的涵義，去感受這首歌的情境。
http://www.youtube.com/watch?v=Qf_Zd6jQJhM
之後，大大在家裡可以放沙發音樂、藍調、比較柔和一點的音樂。
或者是妳們年代的經典歌曲，一些民歌或者是可以引起他興趣的歌。
寵物治療法，這個方法挺受用的！
看著小動物的生態其實是很有趣的，對於每個人都是一樣的。
像狗或貓這類，可以跟人有互動的，在心情上是個不錯的調節劑。
假設您的先生心情不好，寵物為了要吸引他注意，可能會有一些行為，是很可愛的，仔細的觀察下來，會發現一切都是很有趣的。
如果嫌照顧麻煩，可以養鳥或者是魚。
魚我非常的推薦喔!
在家裡擺個魚缸，裡頭有水草裝飾，養一些賞心悅目的燈科魚。
工作忙碌回到家，聽到水聲，看到水族箱，一身的疲憊都會被洗掉，這小小的框架就成了�

還是多陪伴他多跟他聊天吧！
根據一項刊載於《美國醫學協會雜誌》的研究顯示，在多數的憂鬱症病例當中，抗憂鬱症藥物其實並不比安慰劑有用。研究人員整合分析了6項有關三環(Tricyclic)及選擇性血清素回收抑制劑(SSRI)的研究結果之後發現，憂鬱症的症狀愈輕，藥物的效果就愈有限。這項整合分析總計有434名服用抗憂鬱症藥物的病患，以及284名服用安慰劑的病患。「抗憂鬱症藥物的效果會隨著患者病情的嚴重程度增加，但是對於輕度及中度症狀的效果卻很有限，甚至根本沒用」，研究人員表示。然而研究也顯示，在某些較為嚴重的病例當中，抗憂鬱症藥物確實比安慰劑更有療效。艾伯特愛因斯坦醫學院的蓋瑞甘迺迪則對這項研究的結果感到質疑。「較為嚴重的憂鬱症患者對於抗憂鬱症藥物較有反應的說法似乎很合理」，他說。「但是這個結論所依據的研究，其中有三項研究所使用的抗憂鬱症藥物，現在已經很少有醫生在使用了。」「早安美國」醫學篇的總編輯，理察貝瑟強調，研究中不論是接受安慰劑或是抗憂鬱症藥物治療的患者，病情都有顯著的改善。「我們不知道研究過程中是否還有其它變數」，他說。「例如這些對象曾接受過談話治療嗎？」若是根據貝瑟的說法，參與這項研究的對象應該都接受過談話�

焦慮生氣緊張都會不自覺吸氧過量
所以在自覺吸氧速率過高的時候
可以微微壓慢呼吸
1點點效果就很好了
吸氣吐氣都需要微微壓慢
吸氧過量也會易怒
因為生氣需要很高的活氧量
導致很容易爆發
運動不1樣因為運動是真的缺氧了
而且大自然有1種有趣的現象
呼吸越慢壽命越長
狗每分吸28下平均活16年
牛20下活32年
烏龜2下活200年
跟氣功有關
高手1分鐘也可只一2下
但是不適合日常生活
運動不1樣因為運動還有排毒
運動時使用1樣有效果
而且沒有副作用
運動更不會疲勞
在害怕的時候或不知道該怎麼辦的時候
可以在心裡默念阿阿阿3次
馬上可以平復
阿阿阿要很快速的從心裡唸才有效
1次就夠了

憂鬱症的心房要突破非常的困難對憂鬱症的病人要不斷的關心不斷的鼓勵她出去走走你問她問題他不回答步要氣餒久了他的心房就會突破就會願意講了只不過要一斷時間要慢慢來因為憂鬱症的病人通常都是有一個彎轉不過來一個念頭想不開旁邊的人只要按時位他吃藥步要把他講的話放在心上因為他已經生病了只要關心他就好當然旁邊的人也要解壓不可以一直單方面承受憂鬱症病人的壓力這樣到最後你也會崩潰加油喔

可以考慮去教會走走.認識耶穌
我們教會有個姊妹.是重度憂鬱症患者.
要吃藥才能控制.
她也曾經想自殺.
但後來去到教會.認識耶穌.
得著上帝所賜下的平安和喜樂.
她禱告尋求耶穌.後來就得著了醫治.
她現在已經不再吃藥了.而且是突然性的斷藥.
直到現在也沒再吃過.
並且在得勝者機構工作與服事
也已經結婚.有一位愛她的老公.
耶穌說-凡有勞苦擔重擔的人.可以到我這裡來.我就使他得安息.
你們可以去教會認識耶穌.
可以禱告.相信你們就必定會得著上帝所賜下的平安與喜樂.
上帝愛你們.也必定醫治你的丈夫.使你丈夫得釋放.
另外跟你分享一個幽默又激勵人心的3分鐘短片.
主角雖然看似什麼都沒有.
但靠著耶穌的愛.他卻是什麼都有.
他在世界各國演講了上千場.接觸幫助愈百萬人.
激勵他人的生命.
只因他從耶穌那裡得著豐盛的愛與恩典.
http://www.wretch.cc/blog
ewmen/7638030
「神啊，為什麼是我？」
尼克．胡哲NickVujicic一出生就沒有手跟腳，老實說，全世界最覺得沮喪也最有資格自怨自艾、自卑自憐，應該是他。Nick也曾絕望到不想勞煩他人而有一死百了的念頭，可是，他還是在的上帝的愛與家人的關懷中，從人生低潮幽谷裡走了出來，並且還成了觸動全球人心的生命鬥士，他已

憂鬱症的起因太多了
不知道他為什麼會這樣的話
那就是他本身可能在以前或現在
工作朋友之類的....
盡量陪他做他喜歡的事情...做一些他很想做的事情...
出門可以找些類似需要他幫忙的事情讓他多出門~
畢竟每天在家..可是會發瘋~~"