懷孕媽媽該注意什麼阿 - 寵物

By Yuri
at 2006-07-11T00:00

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想請問大家..剛懷孕ㄉ媽媽阿..應該注意什ㄇ阿??
要吃些什麼才會對寶寶好..要擦妊娠霜那一牌的比較有效阿??
麻煩大家告知唷!!!
3Q

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By Tracy
at 2006-07-13T19:53

懷孕初期的生活注意事項懷孕是女性人生的一項重大考驗，尤其是在懷孕初期，不管在生活上及身心上都還來不及去調適，因此在生活作息上難免有所疏忽，這個時候，做為準爸爸的人可不要飽食終日的等著當「現成老爸」喔。記得要隨時注意、提醒媽媽的生活起居，讓媽媽可以在心情好的情況下，為你生個胖娃娃！選擇寬鬆衣物：懷孕前三個月，肚子從外表還看不出來，所以穿著還不需改變，不過建議可開始選擇一些較寬鬆的衣物來做準備，因為除了肚子變大外，身上的脂肪、水份也會聚集，所以較緊的衣服可能很快就穿不下了。放慢工作的步調：懷孕三個月之前，流產率約有15%左右，所以一些日常生活中的小細節、動作或任何事情都要特別注意，尤其是搬重物、肢體活動較大的動作，速度要放慢，更不宜長時間蹲坐，任何肚子會出力的工作都要少做。不宜熬夜或工作過度：如果一直處於勞累的狀態，胎兒的發育會受到影響，流產的機率也會增加，如果平時是夜班，最好能換到正常白天的工作。吃東西前想一下：初期懷孕正好是胎兒器官成長發育的時候，所以吃任何東西要多想一想，來路、成分不明的東西或是偏方，最好別吃，要不然就請醫師幫妳鑑定以確定安全無虞。會分擔家事的體貼老公：隨著肚子慢慢的大起來，媽媽的行動與情緒都會受到影響，身為親愛的老公，除了要努力工作賺奶粉錢之外，家事也應多分擔些，記得要收起大男人的威嚴，對老婆多些疼惜，一起共同克服這段過渡時期。養寵物准不准：很多人家裡都有養寵物的習慣，然而一旦發現懷孕後，就開始擔心是否要與這些寵物分開？或是生完孩子這些寵物會不會對小BABY造成影響？近年來豢養寵物的種類不再只限於貓狗；各種稀奇古怪的奇特生物或是很可愛的「鼠輩」和兔子等，都可能會有些人畜共同的傳染病或是病原體無法查覺，因此在懷孕初期，最好能避免與寵物做近身接觸。平日有養狗的媽媽，只要不對狗毛產生過敏且能注意狗兒的清潔和按時打預防針，就不會有太大的影響，而在貓方面，較可能經由糞便傳染弓漿蟲，進而對胎兒產生影響，因此要特別注意貓咪的衛生問題。最重要的是，無論養什麼寵物，都要記得勤洗手，才能使問題的發生機率降低，有關弓漿蟲的問題將在高危險妊娠中做相關的討論。做愛做的事：懷孕後受荷爾蒙的影響，及心理上害怕對胎兒造成影響，對性生活往往會興趣缺缺，加上懷孕時，陰道會變得較為腫脹，很容易受細菌或黴菌感染，甚至於一些陰道旁的腺體也可能因感染而產生慢性發炎的狀態，增加性交時的不舒服感，影響做愛的心情。考慮換個姿勢吧！以不壓迫到肚子為主，如下圖所示的湯匙式或狗爬式較為合適，千萬別再嘗試高難度的姿勢。如果有陰道出血、子宮收縮等流產、早產現象就應該要避免性行為。另外，如果醫師檢查發現妳可能有前置胎盤、子宮異常等容易引發出血及子宮收縮的情況，或先前曾經有多次流產、早產的記錄，就請老公忍一忍，畢竟孩子比較重要。性生活在懷孕的最後一個月也最好停止，如果這些事情都有注意到，在孕期中只要兩人配合良好，還是可以享受魚水之歡的啦。
圖片參考：http://www.obsgyn.net/info/images/sex.jpg
旅行以及搭飛機：剛懷孕比較不適合長途旅行，主要是因早期懷孕會有孕吐、暈眩等不適，而長途旅行及搭機的氣壓變化會加重這些症狀。另外，胎兒也還處於不穩定的狀況，媽媽容易因勞累、活動導致流產，所以要出遠門前，先和醫師討論一下吧！如果有孕吐的狀況，可以自己準備一點平常吃了較不吐的小點心、酸梅等等，不要吃機上太甜、碳酸飲料等容易產氣的食物，行前也可以跟醫師要一些安全的止吐藥物備用。　抽煙、喝酒百害無一利：主要會造成胎兒成長的遲緩，如身高、體重都會較小，尤其在懷孕最後四個月影響最大。根據1994年學者Czeizel統計煙酒造成流產、早產、子宮外孕及出生後寶寶的白血病的機會相對提高；在Cnattingius S.研究中指出，每天抽10根煙以上的孕婦生出肢體殘缺的胎兒，機率較不吸煙的媽媽高出許多，所以抽煙真的一點好處也沒有，還是別抽了吧！毒品碰不得：吸毒，對孕婦及胎兒都很不好，像現在最熱門含有MDMA成分的搖頭丸，它與安非他命相當類似，主要會影響胎兒體重不足及提高出生前、後的死亡率，最近有相關的研究顯示，對於將來寶寶的學習、記憶能力影響頗大，所以這些東西還是少碰為妙！避免不良的環境因素：在懷孕初期的前三個月中，是胎兒器官和腦部發育、成長的重要時期，如果這時候有任何不良干擾，都可能造成胎兒畸型，所以媽媽應該特別注意，底下就舉幾個例子提供大家參考： X光的影響目前醫學界認定對胎兒有影響的X光劑量為5雷得，然而在日常生活中，我們常曝露在1～5雷得的環境中而不自知。懷孕時，胎兒最容易受到影響產生畸型的週數是第8週至15週左右，但是15週後，若胎兒仍在過高的劑量下曝露還是會影響到智力發展。不過到底有那些X光會造成影響呢？相信很多人都沒有明確的答案。以下就提供一個X 光劑量表供參考，看看每一種檢查的影響程度！各種X光的劑量比較：種類胎兒可能受到的劑量要照多少張才會有影響頭部X光0.00005雷得100000胸部X光0.00007雷得72000腹部X光0.1雷得50腦部血管攝影0.01雷得500心臟血管攝影0.07雷得72靜脈腎臟攝影(IVP)1.4雷得4鋇劑腸胃攝影4雷得1-2腹部及腰部的電腦斷層2.6到3.5雷得1-2骨盆腔電腦斷層1.5雷得3放射線同位素攝影(例如骨頭攝影、腫瘤攝影)1雷得5髖關節的X光0.2雷得25下脊椎的X光0.1到0.3雷得17乳房攝影0.02雷得250

By Eden
at 2006-07-11T10:46

我從有了小baby那一刻起，每天注意洗澡完後一定要用除紋霜（我用新歡晚上用的），最好是在睡前也使用，所以我都睡前洗澡，
洗完後立即擦，加速肚皮吸收，我擔心有紝娠紋所以睡醒就使用乳液或嬰兒油（一般市售的嬌生），所以我生完這胎後完全沒有紝娠紋，所以用少少的錢可預防的你也可以試試。
注意的動作
1.不要爬高爬低
2.也避免拿重物
3.不讓任何人碰你的肩
4.房間內不拿剪刀或利器..等
5.適時的散步....等
吃的話!!我就三餐正常飲食...
少吃油、甜食、高熱量、高鹽、澱粉的食物
可以多喝一些排骨湯..吃補血、補鈣食物。
我在後期約在36週之後就不坐電梯都爬樓梯，但別劇烈喔!!
每天睡前我會和我寶寶說別讓媽媽太辛苦喔!!我沒安全感要爸爸在的時才出來!!
到我生那天真的是這樣喔!!我晚上2:15住院3:59就生了喔!!
我很幸運!!你也加油喔!!

By Hedy
at 2006-07-11T21:47

你可以檢查一下你ㄉ小baby是否有什麼家族遺傳ㄉ隱性疾病
因為這類ㄉ病往往不易被發現
有些人都是小孩好幾個月以後才發現ㄉ
一定要特別小心ㄛ!!
要多吃高鈣小魚之類ㄉ
小孩才會頭好狀狀阿@_@

By Todd Johnson
at 2006-07-14T00:38

【懷孕生活注意事項】
不可亂服成藥、不照X光
●尤其最初3個月，是胎兒發育最重要階段。
●避免生病，如果生病不要亂服成藥，需找醫師診治並告訴醫師您懷孕了。
衣著
●選擇寬鬆、吸汗、棉質為佳的衣服。
●穿低跟、防滑之圓頭鞋，勿穿高跟鞋以防跌倒。
●因乳房可能增大、脹痛、應戴上合宜之胸罩以支托乳房。
清潔
●應採淋浴，避免盆浴，尤其最後兩個月。
●陰道分泌物會增加，宜保持會陰部清潔、乾燥，勤換內褲。
活動
●勿攀登及舉重物。
●可操作家務但應避免勞累。
●散步是最好的運動，也可進行適度的產前運動。
●宜避長途旅行，乘坐自行車或摩托車要小心避免顛陡。
排泄
●在懷孕最初及最末三個月，因胎兒壓迫膀胱而有頻尿現象。
●尿急時即排尿、不要憋尿，不要故意減少水份攝取。
●水份充足，一天必須要攝取2,000cc之水份。
●為減少夜間排尿影響睡眠，在晚餐後減少水份攝取。
休息
●每天睡足八小時，白天要有短暫的休息，中午最好有半小時的午睡。
●注重身心的休息，太過勞累易引起早產。
性生活
●不需禁止，但孕婦若曾經有早產、流產情形，懷孕最初3個月及最後2個月宜暫停性生活，此次懷孕有陰道出血、腹痛等情形，也應暫停。
●需雙方調整姿勢，採不壓迫腹部的姿勢，宜避免激烈性生活。
【懷孕時體重增加及營養注意事項】
整個懷孕的過程，體重增加宜為10-14公斤左右
1-4個月：1-2公斤
5-7個月：5-6公斤
8個月-生產：4-5公斤
懷孕初期(1-3個月)
懷孕初期的前三個月是胎兒發育的重要階段，胎兒的五官、心臟及神經系統此時開始形成。因此均衡的飲食，足量的補充蛋白質、礦物質及維他命對胎兒的健康成長發育是絕對必需。
雖然孕婦此時需要補充適量的營養素，不過此時應最需注意鋅、鐵質、葉酸及維他命A的攝取，除了可以幫助孕婦預防發生貧血的現象，並且幫助胎兒神經系統的發育。提供孕婦足量的鋅，可以避免懷孕初期因缺乏鋅所產生的倦怠及早產情況。
懷孕中期(4-6個月)
懷孕期的第二期是胎兒發育成長的要階段,此時胎兒的器官持續發展形成,心臟血液循環開始及臉部特徵明顯，並且胎兒在此階段體重快速增加。
本期應提供孕婦足量的鐵質，可以幫助孕婦預防發生常見的懷孕期貧血現象及足量的補充維他命B群可以幫助母體及胎兒紅血球的形成。並應補充母體足量的鈣質以幫助胎兒骨骼發育，並且可避免孕婦腿部痙攣的發生。礦物質，如鋅、鉬、碘、錳等的補充可以幫助胎兒的骨骼、神經系統及腺體的發育。
懷孕後期(7-9個月)
此時期胎兒的體重迅速上升、胎動頻繁，並且是胎兒各部位(特別是腦部)發育的重要時期。懷孕最後兩個月的維他命及礦物質的缺乏將對胎兒腦部的發育影響極大，需特別注意補充足量的營養素。本期孕婦除應攝取足量的鈣質供胎兒的成長所需外，並且應注意礦物質及維他命足量的補充，如鐵質、銅、鋅及維他命B6、B12，以提供母體及胎兒產生充足的血球素，並且幫助胎兒的健康發育。

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