我是不是生病了?我有憂鬱正嗎?誰可以救我...... - 狗

By Tracy
at 2007-06-12T00:00

Table of Contents

畢業後上小學我滿心歡喜得期待可是我發現又被孤立的
第一天上學我記住ㄌ要找朋友.....但卻不知道該怎麼做
靠近人群時我會害怕發麻不認識的人過來時我會怕 .....
也不敢去找同學說話東西掉ㄌ老師問是誰的也不敢舉手
下課中聲一響就留我一個ㄌ我...............................又是一個人
看著大家在玩我自個蹲在那兒... 面無表情心理卻在滴血
在家電話中聽到...老師和媽媽報告一切我聽ㄌ還在期待會幫助我
但...............從沒提起又或著 : 你再學校沒人跟你在一起毆 ..我不回答我心想著明明著到我的情況怎沒幫我..(其實我也沒開口說過) 我就這樣一個人孤獨ㄉ再過ㄌ6年.
記得讀小3時認識一個人.我真心的把他當朋友但他是男生.....
兒我學到ㄉ卻是髒話.壞脾氣.頂嘴....... 因為這樣 ...我被孤立又被討厭ㄌ---------- 我的兒時回憶 ---------------因為膽小害羞不說話不敢對視著別人眼睛說話 ....等
---------------------------------------以上小學回憶可以略過不看----------------------------------------------------
上ㄌ國中老樣子被孤立ㄌ害被討厭當時我才發覺小時後學ㄉ脾氣 ...害ㄌ我功課差ㄌ小學一大截媽媽看到差點氣昏成績再有沒高過被同學排擠混混因為我ㄉ樣貌成績又沒人緣瞧不起我
所以每天對我口穢言連班上男生也樣對我女生全部討厭我
跟老師處的不好 ... 課業壓力...進入樂隊吹不好當眾被指揮罵ㄉ希哩花拉還不能退出..當時真ㄉ想死 <---(當時) 每天晚上哭ㄉ希哩花拉還被老師硬留到很晚天黑校園真ㄉ已經看不出哪是哪ㄌ
我很害怕髮禁還沒解穿著學校單薄制服大雨下.大風吹很冷
回家身體都濕ㄌ.............當時真ㄉ好痛苦
--------------------------------------現況-------------------------------------
我要畢業ㄌ但晚上睡覺(包含以前) 只要一躺在床上腦筋不自主在想事情..我就哭ㄌ.. 當時老師罵一下 ..我也就哭ㄌ....
淚好像永遠流不完我好累想忘掉這些回憶我沒有同年...
老師和我交談想到以前淚又控自不住留出來ㄌ當面老師說ㄌ一句
<我生病ㄌ> 我想我現在大概聊解ㄌ其他ㄉ知識+ 我大約略看ㄌ一下好像症狀我都有-.-..............................線再班上我一ㄍ人座在位子做到下課回家 ....我真ㄉ好痛苦把養ㄉ魚放在手中看他掙扎然後活活捏死...還笑ㄌ一下回神我驚嚇我竟然...做這種事放學看到狗在旺旺叫覺ㄉ凡再腦海中想著把狗活活摔死流血ㄉ畫面我好可怕...救我...
---------------------------------------現在媽媽病ㄌ去年母清節我得知
每天生不如死學校ㄉ事已經置之度外ㄌ好害怕以後連母親也離開我...........日常交談中偶爾透露出死訊..:說道都快要死ㄌ......這ㄇ類似ㄉ話我沉默寡言 ... 幾個月後動手術傷勢恢復好ㄌ我以為可一ㄌ...........卻在今天跟我說禮拜 5 要去檢查另一邊胸腔如果發現...
媽媽出ㄌ沈ㄇ意外ㄉ話要跟哥哥相依為命........).
今天爸爸也對我說..如果我死ㄌ這些錢都是你ㄉ對不對..............
我ㄉ心在滴血............ 爸爸也生病ㄌ .........我真ㄉ好害怕
成績不好上私立..以後怎半爸媽又................................
我該如何是好.............. 還有我生病ㄌㄇ?????? 救救我~~幫幫我
Update:
我的生活早在幼稚園第一天上學開始進去教室我就座在位子上
聽從老師的指示直到放學回家日復一日後來我才發現自己身邊一個朋友玩伴都沒有.. 才知道原來上學是要交朋友和別人一起玩
可是太晚ㄌ大家都在和自己的玩伴根本不認識我....
就降幼稚園我一個人過完ㄌ.....印象中...下課種是坐在走廊
望著中庭大家一起玩一起笑可是我卻...孤拎拎ㄉ只要想道上幼稚園我就好痛苦 ...... 上娃娃車我總是大哭大鬧不想離開媽媽.
因為要孤單一個人ㄌ那時也是每天爸媽睡著自己在床上哭
畢業後上小學我滿心歡喜得期待可是我發現又被孤立的
Update 2:
第一天上學我記住ㄌ要找朋友.....但卻不知道該怎麼做
靠近人群時我會害怕發麻不認識的人過來時我會怕 .....
也不敢去找同學說話東西掉ㄌ老師問是誰的也不敢舉手
下課中聲一響就留我一個ㄌ我...............................又是一個人
看著大家在玩我自個蹲在那兒... 面無表情心理卻在滴血
在家電話中聽到...老師和媽媽報告一切我聽ㄌ還在期待會幫助我
但...............從沒提起又或著 : 你再學校沒人跟你在一起毆 ..我不回答
Update 3:
我心想著明明著到我的情況怎沒幫我..(其實我也沒開口說過) 我就這樣一個人孤獨ㄉ再過ㄌ6年. 記得讀小3時認識一個人.我真心的把他當朋友但他是男生.....
兒我學到ㄉ卻是髒話.壞脾氣.頂嘴....... 因為這樣 ...我被孤立又被討厭ㄌ---------- 我的兒時回憶 ---------------因為膽小害羞不說話不敢對視著別人眼睛說話 ....等以上第一段.. 對不起真ㄉ很長...
Update 4:
4小時阿~~ ="=
Update 5:
說起來容易.....但對我來說不容易阿總是想式著和不認識ㄉ人說話交朋友......但卻說不出口如果真ㄉ開口ㄌ也不知道說沈ㄇ= .=
重點在這裡..

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By Una
at 2007-06-16T10:20

這位大大您好
看大大的字句能清楚感受到大大現在的痛苦和迷惑...
因為在下自己也是過來人，
所以希望在下打的這些字能給您一些幫助
p.s.在下並不很清楚大大具體的狀況，
所以在下只能盡量給您建議，如果有說錯的地方也還請見諒
建議一：
(心情調適)
首先，
在大大寫的回憶中有說到小時候常常被排擠、沒有朋友
雖然那些都已經過去了，但是在下還是提一下，
或許會有些幫助。
在下小的時候也和大大一樣不擅長交際
再加上身型又比同年齡的孩子高大
所以常常被當成假想的敵人、遭到排擠甚至惡意作弄
那個時候在下也很希望有人能幫助自己
可是老師和家長對於在下的狀況卻視若無睹...
所以在下常常想著，
如果我是xxx該有多好、我的功課再好一點就好了
如果我再特別一點
如果我的外型再亮麗一點
那他們是不是就會多注意我一點呢？他們是不是就會關心我？
"可是"後來在下才漸漸發現，
『如果不把痛苦說出來的話，根本就不會有人知道你有多痛』
因為老師要照顧每一個人(一個班級或多或少有三十個人左右)
每個孩子都有自己痛苦或著無法調適的地方
這也導致大部分比較少說話或著表達能力比較差的孩子
常常會被老師所遺忘...
而家長的部分，在下只能用過來人的身分奉勸您...
如果您不說出來，就算是您的父母、
可能也不知道您究竟需要什麼幫助。
(在下自己說出心理的不適時、
家長們還大吃一驚，母親竟然對在下說"你不是一直活得很快樂嗎？"，暈倒)
這一點希望大大能明白，
所以在下給大大的第一個建議是，
『希望大大可以勇敢面對自己，好好想想自己的問題來源、並且調適自己的心情。』
這句話也許很老套...
但是在下還是要奉勸大大、"不要太期望別人會來幫助你"
(因為每個人或多或少都有自己的問題、
而且社會是現實的...您需要的是拿出勇氣面對而已)
自己做好心情的調適才是最正確而且省力氣的做法
不要一直陷在痛苦的深淵裡面、那樣根本沒有幫助
找到自己問題的源頭、然後解決它！
再說，您有提到您的父親與母親的事情
在下必須告訴您，您最愛的家人現在急需要您的支持與鼓勵
您必須要振作自己並且幫助他們
(就算您還小、最少也要做好自己的本分，不要讓他們擔心就是最好的鼓勵)
而不是陷落在悲傷的境地裡面一絕不振
主動出擊您的勝算才會變大。

建議二：
(關於生病這件事情)
大大您覺得自己有生病嗎？
為什麼這樣問呢？
因為就在下來看，您並沒有生病、您所提到的憂鬱症、或著一些相關病症。
其實通通都是心理因素所影響，
只要您相信自己沒有生病、那麼您就沒有問題。
不要去相信別人的說法，老師說您生病了？他又不是醫生他怎麼可能知道
說得不好聽一點(不好意思有點過份的說法)
他無法幫助你或者該說根本懶得幫助
就說你生病了，然後要你去看醫生、把責任都推給別人甚至推到你身上
這樣會不會太過分了呢？
在下說這些並不是希望您去抵抗您的家長或老師，而是要您仔細想想，
您真的覺得您需要看醫生嗎？(並不是說您想不想看醫生喔)
仔細想想自己的做法、並且把下面看完吧。
如果您全部自我檢討完之後還是覺得自己需要諮詢醫生的意見
那麼去問問醫生的想法也沒什麼關係喔。
另外，您有提到關於金魚和狗狗的事情
在下只能說，如果您對於傷害了生命的自己感到懊悔和恐懼
那麼您就更不應該再繼續坐視自己沉淪下去
您因為自己心中的傷害與痛苦而把氣出在無辜的金魚身上
這是您心中的黑暗面
而這種黑暗面每個人身上其實都有、
有時候很生氣很生氣的時候會想要傷害什麼、這種感覺每個人也都有過
(比如咬牙切齒的很想找個人來打一拳)
只是或多或少而已
但是在下必須要說，您必須要去面對它並且消減它、化解它、理解它
而不是順從它
這點非常非常重要
當然在下並不是說您傷害生命就沒有過錯
但是您要好好檢討自己、
並且看清楚這條生命是您一時的氣憤所造成的後果
現在您了解它(憤怒、悲傷、痛苦)的可怕
那麼更不應該讓自己被這些東西控制住
(很多人就是因為無法控制自己心中的怒火才會犯下無法彌補的過錯、這點您一定要切記)
就像很多人都會心中很怒很怒的想要打飛(或是打爆)某個人
但是事情過了之後他們也就忘記了
而他們也不會真的去這麼做(如果你氣到想打飛一個人、事後你真的會去打飛他嗎？)
如果您只是想像一下來發洩自己的怒氣、那是無傷大雅的
(不過您要真的能理解這是種怒氣的宣洩、而不是預謀)
建議用一種比較玩笑的方式
(比如說"想像"拿針刺自己討厭的人一下、然後那個人就漏氣了變得扁扁的
還一邊處於扁扁的狀態一邊逃跑之類的)
讓自己笑一笑也會比較快消氣喔^W^
如果您可以理解並控制自己的情緒，並且狀況漸漸改善之後
請去和那個被您傷害的生命道個歉吧
並且為了牠也為了自己、絕對不要再犯這樣的過錯、把這個痛和害怕牢牢記在心裡面
2007-06-16 14:13:22 補充：
建議三：
(朋友)
您說您有一些問題，這部分在下希望您能一一自我檢討。
您有提到說您的朋友很少(甚至沒有)，
那麼您就自己檢討一下、『您有真心對待別人嗎？』
交朋友其實非常非常容易(只是有好壞優劣之分而已)
只要把握幾個重點就可以比較簡單交到朋友
比如說，
2007-06-16 14:13:41 補充：
別人所說的話您是不是沒有聽進去呢？
並不是只會說好聽話的人才是真正的朋友
真正好的朋友說的話也許會讓你覺得丟臉甚至一針見血的指證您的缺點
但那正表示她有在關心您啊
忠言逆耳應該有聽過吧
況且友情的建立本來就建立在關心與了解上面。
『請問您有主動去關心別人嗎？』
『別人有困難的時候有沒有伸出援手？』
聽您的說法，大大您的功課應該還不錯對吧，
那麼有人有問題的時候您也可以主動的和她"討論"啊
(不是教她、而是討論喔，這點要記住)
甚至你有問題的時候也可以問問別人
2007-06-16 14:14:04 補充：
『他也許需要幫助，但您冷眼旁觀了嗎？』
『他想找你說話的時候你有假裝沒聽到嗎？』
人與人之間的關係也是從互相幫助與信賴開始的。
『不要一昧的希望別人先來了解你幫助你』，試問你如果不想去了解別人覺得很煩
別人當然也覺得你很煩啊
所以主動的先去了解別人、和他(她)說說話
談談心裡面的事情(剛開始可以先分享一些小小心得和想法)
甚至是討論課業也可以。
不要急著抱怨喔，也不要一直只聊自己的事情、聽聽你的朋友想說什麼。
2007-06-16 14:14:10 補充：
只要有一個共同的話題，這樣就是一個起頭了。
朋友這個稱謂字面的意義其實並不是那麼重要。
也許哪一天您在和她(他)討論功課的時候問問他，我們是朋友嗎？
他還會二話不說回您一句"廢話喔，不是朋友幹麻幫你？"
另外，
不要老是說出髒話也是很重要的喔(因為很多人會因為這樣而害怕或著遠離您)
也不要一直去說話去刺別人、相信您也不想被這樣對待吧，那麼就不要傷害別人
將心比心吧^^
2007-06-16 14:14:28 補充：
建議四：
(外表與言行)
另外有一點要注意。
您有提到您之前交的朋友、您從他那邊學到了一些"比較不好"的習慣
這方面希望您能改正一下
這就是在下給大大的第四個建議，這部分您可以慢慢調適
首先髒話的部分，
建議您盡量不要說，因為罵髒話無法引起別人的注意、反而會帶來反效果喔
就算是情緒很不穩定的時候也要盡量忍耐
最好的方法就是、『所有的話在說出口之前先想想再說』
說起來很簡單、要做到卻是相當困難的...
但仔細想想，
如果是意氣用事的話、說出來只會傷到別人也傷到自己
那麼何必說呢？
還有，自己說一次就紀錄下來並且給自己處罰
(比如說用力捏自己一下、或是說一次髒話就罰自己存十塊錢)
這樣漸漸的您就不會出口成髒囉
2007-06-16 14:14:51 補充：
如果有別人先來罵您怎麼辦呢？最好的方法就是不要和她一般計較囉
建議您不要和她動氣、和氣但是不謙卑的和她說話
如果之前傷了她
那麼誠心的告訴她你很抱歉、以後絕對不會再這麼做了
對方如果無理的要求呢？那麼告訴她你已經到過歉囉(而且要很有誠意)
說以後你不會再犯、希望對方不要能夠諒解
如果對方硬要盧、那麼就別理她囉(因為您已經道過歉了)
就算有人問起，您也可以說您很真心的和他道歉、
但是她不願意接受您也無能為力
至於那些欺負您的人，建議您完全不用理會他們
因為等您真的改變之後，有問題的就是他們囉。
(記住絕對不可以動氣喔，先生氣、先罵人的人就輸了。)
2007-06-16 14:15:12 補充：
剩下來的部分，您有提到您的外表，
這點希望您能參考網上的一些大大的意見，稍微改變一下自己
並不是說外貌有多重要、
但是您第一眼看一個人也是先看到他的外表對吧
如果您看到一個人穿著看起來好像三天沒洗的衣服、頭髮好像三十年沒修整
相信您也不會想要靠近他的@_@"
朋友也是這樣，
2007-06-16 14:15:17 補充：
就像是某些明星常常掛在嘴上的
"你要先愛自己、先喜歡自己、然後別人才會來喜歡你"
而愛自己的方法就是試著把自己變得"體面"
(並不是要您追求流行喔，只要看起來舒服就可以囉)
試著改變一下自己，稍微剪個頭髮、買件衣服，
如果嫌自己太胖就用力的運動或是諮詢一下健康醫生
最少把外表弄得乾淨、悠閒的模樣
這樣大家也會比較喜歡來親近您喔
就像是您也會有想交的朋友吧，把他(她)當作準則，試著把自己整理一下吧。
2007-06-16 14:15:33 補充：
建議五：
(充實自己)
強烈建議大大可以多看看課外書(各種種類的)、
多聽聽音樂(也是多涉獵一點比較好)、還有出外走走也是好方法
然後再把自己的想法和朋友分享或著和她們聊天
記住不要強求朋友接受自己的論點或想法喔
大家都喜歡和有知識、或著聰明的人做朋友、但是不喜歡被強迫
大大和朋友聊天的時候會不會覺得辭窮或是不知道該聊什麼呢？
這個時候就可以互相交流一下、聽聽朋友喜歡什麼、順便告訴她您喜歡什麼吧
在假日的時候好好充實自己
除了可以讓增進自己的知識、為未來的職前準備先做充電之外，
對友情也有很大的幫助喔
2007-06-16 14:15:46 補充：
建議六：
(家人)
您稍微提到您家裡面的狀況，
老實說，您現在唯一的方法就是管好自己，因為您應該是快要念高中吧
趁著這個機會趕快重新開始，好好做自己、不要再犯以前的錯誤。
(就算您已經在念、要重新開始也是可以的)
不要害怕、也不要因此放棄或放縱自己
國三是最辛苦的時候
很多人到了高中就很容易因為一個放鬆而放縱自己
另外，多多幫忙家裡的事情吧(幫忙做家事、幫忙家裡面的生意之類的)
和家人相處、和他們聊天、鼓勵他們、不要害怕被罵
因為家人就是您最重要的財富
多說說自己的想法、不要讓他們擔心
2007-06-16 14:16:00 補充：
另外，有機會就多拉著家人去走走(去公園運動啊之類)
建議您可以上網查查關於健康方面的事情
替家人和自己做好健康的管理
(包括什麼食物可以抗癌、什麼食物不可以吃、有機蔬菜...等等)
甚至如果您會做菜、也可以自己做給家人吃
建議大大先自立自強、這樣您的家人也會因此而得到鼓勵並與病魔抗戰^W^
祝福大大的生活能夠走上正軌、也希望您的家人都能夠平安快樂。
2007-06-16 14:16:25 補充：
如果以上這些事情大大您"通通"都"做到了"並且解決了，
可是還是覺得心裡面不舒服甚至有想輕生的念頭
那麼也請您盡快的諮詢醫生吧
相信在下，精神疾病其實只是一種心理因素、
『這並不是一種可恥甚至可怕的病症』
大多數的現代人都因為龐大的壓力而導致心理的不健康
就像是感冒需要看醫生吃藥
過度勞動的身體需要去讓人推拿一樣
不要把它想得太嚴重
健康的看待這件事情並且盡快諮詢醫生的看法吧^_^
以上，希望能給予大大一些幫助。
2007-12-13 22:22:57 補充：
♡ Tibet ♡大大你好，不好意思現在才看到你的信
很抱歉，在下並不知道關於發問者的一切相關事情，所以幫不上你的忙^^"
這麼晚才回覆不好意思了。

By Oliver
at 2007-06-12T19:53

非常希望這個發問者能夠出現～發問者，我想跟你做朋友，希望你不會介意^_^

By Gary
at 2007-06-16T15:55

我可以理解你的感受耶
從小到大都沒朋友
感覺真的很痛苦吧..................
我以前是個風雲人物
從來也沒想過自己也會淪落到沒有朋友的感受裡
別人不跟我講話我就覺得很難過
當你一個人的時候也沒有人會發覺你的心正在滴血..............
這樣的感受真的很真實呢
雖然也知道朋友是要靠自己去交的
但是心沒有打開
別人又怎麼進來呢??
如果你從來沒有對別人做出反應
又怎麼會有人知道你的感覺呢
2007-06-18 22:32:28 補充：
一個人若是想不開
全世界都不是他的朋友
一個人若是想得開
全世界都是他的朋友
我相信你真的有一些怪怪的地方
所以沒有人想接近你做你的朋友
如果我是你的老師
看到你從來也不跟同學一起玩耍
我也會覺得你大概生病了吧
雖然不是惡意的
但是這些都被你牢牢記在心理
感覺也蠻可怕的呢
當初我是怎麼交到朋友的呢
我記得我總是第一個跟班上同學聊起來的人
即使還不知道名字
但總是兩三天就熟了起來
你會想認識別人嗎
或著你總是在心裡想
因為你是個害羞的孩子
如果你總是這麼害羞
很容易別人抓不到你的反應就離開了
尋找下一個能讓他們快樂的目標
你很害羞可能不是你的錯
2007-06-18 22:36:45 補充：
但是對於這樣可憐的結果又能怎麼辦呢
你要去怪誰呢
誰要對你負責呢
是父母嗎
是老師同學嗎
他們充其量只負責生你養你
接下來呢
他們要負責你的一生嗎
你這輩子快不快樂如果都是別人的錯
別人又怎麼幫的到你呢??
可能你真的太害羞了吧
為什麼都沒有人會跟你講話呢
真的很難想像耶
2007-06-18 22:40:47 補充：
你有沒有觀察過那些人緣好的人呢
你有沒有想過要怎麼突破這個困境呢
你已經痛苦那麼久了
為什麼還要繼續痛苦下去呢
如果有什麼方法或是做什麼改變
就可以讓自己不再痛苦
快樂起來
你不想試試看嗎??
你有沒有試著先去跟別人聊天呢??
當你發現別人不想理你的時候你有沒有想過是為什麼呢
是自己講錯了話
還是話題不讓別人感到興趣呢
你有沒有在同學們高談闊論笑聲連連的時候
也興致一來插個嘴呢
還是只要你不在別人的範圍裡
你就縮起來也不讓別人碰你
2007-06-18 22:43:51 補充：
每天都孤零零的當然不好受
趕快找個朋友阿
如果你也有那麼一點點優點的話
總是會有人欣賞你的
總而言之就是要學會勇敢表達自己的想法
幽默一點
不要跟別人計較太多
作個善良好相處的人就夠了
這點你做得到嗎
還是你還沉溺在受傷的感覺中始終爬不起來

By Ophelia
at 2007-06-12T20:00

聽敘述的情況
字裡行間都是一種被因孤立，而想要表達因受傷而想被安慰的語氣
妳在最需要人安慰的時候，沒有人能夠傾聽您的心聲
我想應該可以拋開此次標題的問題所想要問的
您需要朋友的扶持，或者家人的關心
給一點具體的交有方法
從興趣取向來認識朋友
例如：音樂、偶像、書籍、動漫
有共同討論的話題，心理空虛的部份也會得以稍為撫平

By Kristin
at 2007-06-14T14:12

有沒有病我不敢肯定但是朋友不是刻意找尋的 @"@而且就算一個人也不見得不好你有控可以自己出門走走陪養自己的興趣這樣有相同興趣的人自然就會搭載一起了　還有事情其實都有2面做是前要提醒 "自己要冷靜" 很多事情都會有好的想法的不要讓自己一直被負著罪惡感跟孤獨其實很多事情是只有1個人才做的來的更重要的是　快樂是掌握在你自己的手中
@"@希望我能幫你的忙要是真的沒朋友你可以上急時通早我聊天也可以我不是心理醫師但是那種情況我懂一些
[email protected] ^^"我的及時通著名一下你是誰就可以

By Barb Cronin
at 2007-06-15T22:33

或許你只是因為孤立無援而有這樣的想法建議你敞開心胸面對這一切試著去找一個愛你的人吧一個能暫時讓你安心而又不會傷害你的人我也有跟你同樣的遭遇我知道那種痛撤心斐的感覺我有時也很害怕這樣的自己跟你一樣懷疑自己生病不想讓人知道但又急欲求得了解你的人我想或許找一個懂的關心的人知道如何傾聽的人知道什麼叫做保密的人來保護你呵護你當然當下最重要的是敞開心胸面對一切吧

By Puput
at 2007-06-15T01:56

在這裡無法完全幫你解決問題低
建議還是到醫院去尋求最佳的幫助吧

我是不是生病了?我有憂鬱正嗎?誰可以救我...... - 狗

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