我這樣算是心理變態嗎 - 狗

By Sandy
at 2010-04-13T00:00

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有時候發生不愉快的事我就會暴怒.像是在吃飯我不小心燙到嘴我把那個菜丟到地上狂打像打殺父仇人一樣.有一次更狠我拿椅子狂摔.打蚊子也一樣.晚上在睡覺就一直被蚊子吵起來.結果我一抓到他就把他貼在牆上狂打椅子狂砸.大概是想起不愉快的事吧.連狗看到我都一直吹狗螺.[聽說是看到鬼才會]我好恨.我開始對周遭的事物感到無趣...看到新聞上又有誰.誰.誰又怎樣只是一味的轉台....覺得自己開始會怨天尤人...開始想更多錢[因為有錢才會被人尊敬]...這是我自己灌輸給自己的觀念...到最後開始想造生基.養鬼.等等想法....想一夕致富...請告訴我我能怎麼辦...我還有救嗎...本人目前還是學生...請跟我說以學生的能力所及的是謝謝[高一生]

Tags: 狗

All Comments

By Mary
at 2010-04-17T09:03

以下的方式希望能幫得上妳
(一)說出來
能把自身狀況說出來就是一種解脫！但是要思考說的對象是值得信任的好友、專業形象良好的心理諮商輔導相關機構
EX:張老師或者是商周良醫網排行榜上的精神科楊紹民醫師
http://www.businessweekly.com.tw/feature/health/de...
寫下來:
如果於情緒狀態下，嘗試把壓力事件的來龍去脈詳細寫出或條列，進一步自我分析，在書寫中對自我壓力之關鍵及解壓之道能了然在心。
1.日記法或札記法
平時若有寫日記的習慣，每日亦可寫自己壓力或苦惱之處，以紓解壓力，若無寫日記習慣者亦可以札記方式，有所感能寫下來亦可解決壓力。
2.罵出來
可以找個隱密的地方把你的情緒壓力罵出來~也可以運用亂語
類似不知名語言或聲音持續一直念一直講把情緒講出來最少五到十分鐘
把壓力情緒釋放出來
6.動開來
適當的運動有益於壓力情緒紓解，例如，打球或健行散步皆可紓解壓力。國外亦有人用「沙包療法」即帶上拳擊手套捶擊沙包，但較具攻擊性，靜態部份可以打台北健康季刊推廣的"瑜珈九式"
教學網站:
http://www.health.gov.tw/Portals/0/%E6%96%87%E5%AE...
裡面的健康別冊
7.跳出來
讓自己暫時離開引發情緒低落的地方「或讓自己離開情緒源亦為紓解方法之一，亦可暫��

By Freda
at 2010-04-13T17:02

哈哈哈哈哈
==你這些舉止讓我想到搞笑漫畫的行為
笑歸笑
但是我是覺得你有遇到什麼
交友人際上
家庭父母上
的困擾嗎!?!?!?
其實你要了解一下為什麼你會因為這點小事就大發雷霆~
畢竟治標不治本~~
了解根本然後去解決或者學習
才會讓心理放鬆解脫~
自然而然不會這麼躁進~激動~
你可以學習室內的活動
因為外面天氣太熱讓你不耐煩沒人約更氣之類的想法~
你可以去書局看書
去音樂店聽音樂
先從事走出家內到人群中走動~
而且看書可以讓你增廣見聞~還可以打發時間~
書局又安靜~有這些關係會讓心理比較安靜舒適~
不事指賣文具的那種喔~
事有賣書~然後可以店內閱讀的~
==給的小建議~你可以參考一下~
畢竟情緒人人都有~
慢慢調適不要太急躁~
就像你想要有錢~那怎不把那心態用在讀書上~
想想看你連打個蚊子都這麼勇往直前
讀書你就把那氣勢用上
==相信你會有一番作為啦~
不要用在負面上喔
因為急便你得到這麼多前
其實心理的壓力心態其實沒什麼改變唷~
反而會越來越重月來越空虛痛苦跟憤怒~

By Kyle
at 2010-04-15T20:02

其實你的問題，解決的方式，不在找到「能怎麼辦？」而在於「能不能下定決心去做。」就算告訴你一百個方法，你也會懷疑真的有用嗎。不信的話我隨便告訴你一個：當你怒氣來時，學著調整呼吸，心裏默念「我一定可以控制自己！」直到情緒緩和下來。
初期，你可以靠一些藥物來幫助。你的症狀有點像強迫症，找家精神科看看，現在的藥物很進步的，鎮定類的藥物可在短時間內收到不錯的成效，可以趁藥物作用期間，情緒比較緩和時，好好的去釐清自己的思緒。
另外，你的利他行為是不是太少了點，腦袋裏想的總是以自己為中心，很少去顧慮其他人的感受。除了關心自己之外，也試著主動去關心其他人吧。

By Ula
at 2010-04-16T17:18

作快樂ㄉ事想快樂ㄉ
吃飯小心
可以用蚊帳或蚊香
學生好好ㄉ唸書(唸累ㄌ也要休息)
賺錢ㄉ事是以後ㄉ事
你尊敬別人別人就會尊敬你
錢非一切
賺錢也該正當
作快樂ㄉ事想快樂ㄉ(當然別影響到別人ㄉ
多笑
2010-04-1321:59:40補充：
你ㄉ名(愛已被遺忘)該改
父母肯定最愛你

By Zenobia
at 2010-04-17T13:37

生氣的時候先深呼吸把情緒控制好吧--

By Odelette
at 2010-04-17T15:41

同學~
我個人是覺得你的壓力太大了~
你這太瘋狂了~
你可以藉由下課的時間或者是放學的時間去打打球~
即使是一個人都沒關係~
或者是其他的運動~
藉由他們來抒發你的情緒~
這是我個人的意見~
希望對你有幫助~
如果有冒犯~
請見諒~

By Elvira
at 2010-04-16T07:41

因為你已經長大了
漸漸已失去天真
開始有了邪惡的想法
所以看開點
接受事實吧==
還有比你更恐怖的咧
一心一意只想害別人
還替別人亂講話
拉攏勢力
太天真也不好
小心被榨乾
也不要搞得很心機
只能聰明點吧
問大人也沒用
因為他們已將忘了
也認為理所當然的
但是還是可以"拿來參考"
但你要有智慧點
有時候不是那個意思
就很自以為聰明是這樣
所以加油吧
你已經不是小孩了...

By Faithe
at 2010-04-13T09:22

還好啦~不算變態啦
應該是有輕微的幽鬱症啦
建議你跟爸媽說請他們帶你去看精神科
吃些藥就好囉
千萬別放認不管喔~~~盤子關心你~加油~

By Andrew
at 2010-04-16T21:02

可能是情緒管理不佳
你可以求助心理醫生

By Delia
at 2010-04-15T00:42

恩~我建議你可以去看一下醫生~
我沒有別的意思~有時候醫生會幫助你讓你最好的方法~
加油~很多時候都是想太多~
多出去走走~看看大自然也會不錯唷!!

By Skylar Davis
at 2010-04-14T04:54

去看神韻吧!!!能淨化心靈http://www.goodshow.tw/台中場還沒演
或者嘗試有信仰
我是信仰法輪大法推薦你介紹給你
http://www.falundafa.org.tw/簡介
http://www.falundafa.org.tw/dafabook.htm
線上書籍
還有正法修煉義務交功都是免費!!!

By Jack
at 2010-04-17T09:38

你應該是因為有壓力吧!?
有時有壓力.就無法控制自己的脾氣.幾次下來.會覺得什麼事都不順自己!遇到不滿的事情.就會覺得這是有人故意在害你
你可以學著放輕鬆.不要什麼事都要發脾氣.長期下來.對身體也不好喔!
會有那些觀念.是因為你現在的年紀很容易受到周遭事物的誘惑.而改變你的思想!
你可以找你信任的人訴說你的煩惱.可以聽對方的看法和意見.再想想自己該如何改進
不是說有沒有救.是要看你願不願意改!現在的你要好好讀書.準備高3的學測.學歷是很重要的喔!千萬別因為個人因素而毀了自己的未來
如果還有什麼煩惱.歡迎你來找我!
雖然我只是個國1生.但我是個早熟的人.有些事情我都經歷過了.所以.我會盡我所能來幫助你!
所謂"助人為快樂知本"嘛~
你說對不對!?

By Genevieve
at 2010-04-14T03:25

勸你最好去看一下醫生
並且管好自己的情緒
當你感到無趣時可以跟比較要好的朋友們一起嘻嘻哈哈
這樣可以暫時忘記掉一些事
盡量讓自己心情保持愉快的狀態
或許久了就會好起來了

By Selena
at 2010-04-17T11:09

你當然有救,你知道為什麼有救嗎?!
告訴你,1個覺得自己沒救的人,就不會問了阿..
不是嗎?
像我..我抓狂的話..那惹我的就穩死ㄚ~~ㄏ
因為我抓狂我會猛打,打到有人制止,可是現在我已經可以忍住用笑跟他說ㄒㄒ[不是秀逗呵==]所以有心改就改的瞭,俗話說:[天下無難事,只怕有心人]加油!

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