減肥吃雞胸肉相關問題 - 寵物

By Candice
at 2013-12-03T00:00

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之前為了減肥去買大論發的雞胸肉要水煮
我把肉放在冷藏想說以後想吃可以煮
過了幾天我拿去水煮
吃起來沒有澀澀的
還很有水份,咬開有湯汁
肉的味道有點怪,越吃越反胃

請問是我保存方法不對要放在冷凍?
還是肉要去菜市場買?
還是我煮的方法有錯?

Tags: 寵物

All Comments

By Sarah
at 2013-12-06T16:53

大潤發/頂好賣的生食有時候不新鮮，如果沒經驗不懂得自己分辨的話，建議去菜市場當天買當天煮當天吃，菜市場的幾乎都是當天新鮮現貨，生食放兩天臭掉，熟食放三四天也會臭掉，會拉肚子，會瘦沒錯，但是長吃壞掉東西會致癌！

減肥十大注意減肥不復胖方法胖妹如何穿衣

＊瘦身只能瘦全身無法瘦局部廣告都是不實的，局部只能練肌肉"雕塑"線條而已喔，不過可以在身體局部用粗鹽按摩消水腫!
＊減肥並不是要吃得少`,但是一定要增加運動量，因為吃太少相對代謝變差，你還吃不夠爽更容易失敗。
1. 早起喝大杯水，養成排便後再吃早餐的習慣，養成飯前20分鐘喝很多水，飯後不喝水最多漱口。
2. 早睡早起可以提高代謝率，吃多了就多跑兩圈，保持身體代謝率高就好，書店很多書教減肥與代謝。
3. 多吃食物的原型，不要吃加工後的食品，例如滷味/炸雞/高鹽高油/蛋糕等。身體好代謝，你瘦身也容易。
4. 吃到七分飽即可，飲食要均衡不能只吃青菜，不能只吃水果，不能不吃白飯，你要增加的是飽足感，避免狂亂吃，並且讓代謝率大於你吃進的東西。
5. 不吃澱粉減肥法，瘦的是肌肉，會造成血糖低，脂肪仍然在，而且會讓未來減肥更困難，單吃某種食物都會造成影養不良，容易掉頭髮，皮膚變黃，或便秘等。
6. 台大教授推薦的吃飯順序，先吃青菜>喝湯>吃飯配肉>少量多樣水果。唯有健康的減肥才不會復胖，這叫做柵欄效應，可以降低肉類的吸收，比較不易胖卻又吃得到營養。7. 醫院都有減重門診可以針對你的體質解答
8. 多吃奇異果，每天1~2顆，可以幫助排便，幫助消化，美養顏美容，維他命C比檸檬蘋果都還多。飯前吃是吸收維他命C，飯後吃是幫助消化排素便身體好!!
＊醫美整形類的療程很貴，兩年就復胖了，且身體因為需要抵抗這些重大"自殘"傷害，需要耗費很多體力，因此會有好幾年身體虛弱，原理就跟生小孩完沒做月子一樣。
＊吃西藥減肥，通常會把身體越減越變成易胖體質，因為它會讓你的身體變寒，打壞健康的平衡才瘦得快，會變虛弱/沒精神/癌症/生病/皮膚變差是常見的，瘦越快復胖越快。
＊中醫我推薦新竹的梁醫師，是做針灸的香港人，從頭到尾只要250元他都是針灸完後叫你自己去買他推薦的藥材，自己不賺錢，只是排隊要抽號碼牌，上午抽排，下午才可以看到，四點就關
上網查"新竹梁醫師"，到處都是他推薦，建議可以吃她推薦的中藥，吃兩個月再去看第二次再做調整，這樣就不會太麻煩其他很多中醫師愛賺錢，開的藥包內容沒標示內容物還貴得要命。
＊嘴饞可以買洋菜粉，自己煮一大鍋果凍，等冷一點加入少量蜂蜜調味可以幫助排便，配鮮奶當嘴饞零食，肚子餓就吃一點，很容易吃飽又有鮮奶潤胃，較不容易餓過頭胃酸!
＊養身點可以吃地瓜代替晚餐，因為地瓜有飽足感，吃飽就不會再吃別的了，熱量低，幫助排便，而且很有營養。
＊增加需要動來動去的興趣，例如散步，不坐電梯，下班走路回捷運站，減少思考｛食物｝的慾望。
＊胖胖穿衣服要選中間圖案主題性很強眼的，或是間隔2cm以下的細橫條紋衣服穿，或是深V領衣服讓胸部變成焦點，飾品或衣服圖案全身加起來要有三組以上的直條紋看起來更顯瘦。例如：很直很長的耳環，背帶吊帶，很長的項鍊，立體剪裁的衣服版型。

最近發現網路購物有撇步~~可以到批發網站去挑，比較便宜 www.888fashion.net
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還有賣那個動漫娃娃~那個友人帳貓先生，我超喜歡的~

By Jessica
at 2013-12-04T04:22

瞭解一次、多一次的保障。尋找八大行業工作。必須謹慎小心一點。
小巴常說:保險跟冒險只差一個字，意義卻是大不同!
一通電話、一次詢問。都是為自己的著想。

By Jacob
at 2013-12-04T18:49

還是要去 http://aaashops.com/ 品質不錯，老婆很喜歡!
侨俯侭

By Ida
at 2013-12-03T23:50

減肥就找台南林黑潮醫師絕對不會後悔

By Eartha
at 2013-12-06T21:06

減肥還是要靠運動　和控制飲食　所以千萬不能斷　也別想靠藥物或是健康食品　那些都很不健康　因為我都試過了　很傷身體皮膚也容易長一堆有的沒的　我是每天慢跑或是游泳20－30分鐘　然後每餐別超過500卡　三個月能減3－5公斤左右　其實有時候不重　但是看起來很肥　那跟穿搭有很大關係　建議可以搭配飾品配帶　就能改變很多　我就是這樣的下面這家不錯　可以看看 http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=3c58

By Sarah
at 2013-12-05T00:54

基本上賣場超市很少賣生的鮮肉大都是冷凍低居多
所以最好來說就是解凍候 3天內食用完
因為你不知道冷凍放置多久低......
冷凍過低肉品不適合解凍在冷凍......因為解凍過程低中就開始細菌滋生了
可能短期吃沒有影響但是長期這樣吃下去細菌就會慢慢累積在體內.....
還有就是生鮮超市賣低醃製肉類都是
解凍放置冷藏3天候沒有賣出去的

在加入醬料醃製....就能在放3天 ......(所以價錢比沒醃製的便宜....)
2013-12-04 03:30:40 補充：
說真低肉品動物有沒有食用抗生素激升素等等問題
我覺低存放和食用才是問題所在
東西放冷凍不表示不會壞只是細菌休眠中
當你一解凍細菌就會快速繁殖..........
加上解凍有些放置長溫或是泡水 ......
建議要是食用不多可以到市場購買在切割分裝(看食用量)放冷凍
還有就是料理要是重調味重鹽雖然比較美味但是對減肥沒有效果
尤其是味精雞粉......
減肥餐來說就是控制人對美食低誘惑食慾