狗狗過世了,我每天心裡都好難受 - 狗

(原文恕刪)
(不知道為什麼無法直接以回應原篇的方式發表，所以標題怪怪的，請見諒。)

這是回應LionIloveU大的發文:
[請問]狗狗過世了,我每天心裡都好難受,我該怎麼辦!

同樣是過來人，我能明白你的痛苦。在這裡提供一些我的個人經驗:

1:[和一樣曾有過喪寵之痛的朋友傾訴]：
他們會能夠同理你的痛苦，也會帶給你一些安慰。

2:[接受現有這個悲傷的自己，並儘可能多作些能讓自己快樂的事]：
接納這份痛苦，並明白思念和傷痛會伴隨自己一生。不必刻意想著怎麼走出來跟放下。因
為不可能遺忘，你會慢慢感覺到她和你是一直在一起的。

3:[停止自責和責怪他人]：
這個部份是最困難的，我到現在也只能作到一半。你們愛毛孩，毛孩會知道的。她在這個
世界上過的每一天感受到的是和你們一起生活的美好回憶。
據說不要有太多負能量，毛孩會比較容易入夢。

4：[看心理醫師和寵物溝通師]
這個方法看個人是否能接受，至於我是都作了，因為那時真的痛苦到不知該如何是好。
心理醫師的話要找會好好聽你說、好好和你談的，那種只會開藥的就不必了。當初我看的
心理醫師因為本身家中也有過毛孩離開的經驗，所以能夠有同理心。
寵物溝通師的話則要找風評好的，不要找到神棍。
如果能接受找溝通師的話我個人覺得是有幫助的(對於心靈的療癒上)。

5：[看看一些過來人的文章]：
你不孤單，很多人都和你有過相同的困惑和痛苦。我當時看了非常多文章，這也是一種療
傷的方式。
另外也推薦加入FB社團"在彩虹橋的這端，送祝福給永遠摯愛毛小孩"，
除了知道也有其他人在走這條艱辛的路以外一起用心給毛孩正能量和祝福。

6：[試著接受和你們有緣份的新生命]：
我大概是在女兒離開兩個月後認養了現在的毛孩，當初在找溝通師時女兒說希望我養新的
毛孩，我當時無法接受，但後來因為無法忍受回到空蕩蕩沒有她的房間，陷入重度憂鬱狀
態，因此才改變心意。
現在的兒子來了以後，因為要訓練大小便的規矩和磨合花了滿多時間，會比較讓當下的痛
苦分心。另一個生命也會帶給你完全不同的感受。

7：[能力所及之處幫助其他狗狗]：
我以女兒的名義捐贈飼料到有需要的單位，目前也中途了一隻繁殖場出來的妹妹。看著女
孩一天天恢復精神和對人類的信任，心靈也受到了很大的撫慰。(還有就是因為變得真的
更忙了，所以傷心的時間又少了一些。)不是我幫助她，而是她幫助了我。

8：[為了她，讓自己成為更好的人]：
這個就看個人了，但在女兒離開後，我作了很多過去我不會作，也沒想過要作的事。現在
我一定會幫狗狗作鮮食、替毛孩開粉絲頁、第一次當中途、將家裡的物品作了非常大幅的
斷捨離……(女兒走後我幾乎斷了所有的物慾)，讓自己有所改變，去彌補過去的遺憾，因
為你的毛孩就是這麼棒，棒到能讓你成為更好的自己。學著活在當下、更加懂得珍惜。將
來總會有和毛孩再見面的一天。

希望以上這些方法能給你一些幫助。
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頭七那幾天，我也一直有聞到女兒的味道，之前一直沒夢到她，(只有妹妹和媽媽夢過)到
現在已經五個多月。
就在過年前幾天，有一天晚上，我在半夢半醒中感覺到床上有兩隻狗。
(照理說應該只有我兒子……中途的妹妹是睡在其他地方)
我想她真的回來看我了。:)

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