真的很煩..不知道要怎辦... - 狗

By Frederic
at 2007-07-21T00:00

Table of Contents

最進心情很不好..
都開心不起來..
想找個人聊聊..
但又不想把過去不好的事情跟身邊的朋友講..
感覺..有點不太好..
不過又會想到過去..
心情就會不好起來..
好煩..煩到自己都沒有辦法克制自己的情緒地步..
煩..

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By Skylar DavisLinda
at 2007-07-21T01:01

煩都是身與心的失調
那就要從身心的動靜當中去配合嘍
身去運動曬太陽因為太陽有化解心情煩悶的化學原素
心自己理智的分析我煩的事情對自己有沒有幫助
如果沒有幫助煩也沒有用那煩什麼
我擔心的東西對我自己有沒有幫助沒有幫助我煩什麼
可以解決的事不用煩不能解決的事煩也沒用
身心配合
除了上述網友講的聽音樂養狗之外
身心靈一定要配合好不然音樂會越聽越煩夠一叫你就受不了了
你可以從坐家事送朋友禮物和朋友喝個下午茶
看個電影或者念心經讓自己能夠從平凡當中享受原本的快樂
不是特意去創造什麼而是釋放本來不該產生的煩的感覺
記得飲食上少吃樬蒜頭
多吃點水果綠茶
這也有助於你身心安寧喔
加油加油

By Hamiltion
at 2007-07-22T22:58

過去就讓他過去吧　
　　煩那些　想那些你不會覺得是多餘的嘛？
　　過去的事情就不要再提了　而且人都有過去　
　　
　　想那些　只會讓自己頭腦越來越煩　越來越亂而已
　　對自己一點好處都沒有！
　
　　你可以轉移目標
　　不要一直在家裡　可以多跟朋友出去　
　　久了就不會亂想了
　　相信自己　你一定可以做到
　　你的過去　是感情的嘛？
　　不堪的回憶？！
2007-07-2203:49:18補充：
　　大叫　　聽有FU的音樂　哭　心情會好很多
　　哭　真的是人的最基本發洩情緒
　
　　哭完也許看的會比較　清
　　哭過幾次後　可能會看的比較開吧　！　真的　
　　TRY　TRY　LOOK

By Connor
at 2007-07-24T05:01

我前些陣子也是這樣
因為某些原因都快瘋了
一個人把自己孤立起來,情緒也不是很穩,常情緒低落,懷疑或許自己有心理病
可以的話很想找一個我信賴且舒服的人聊聊,不過卻沒有這樣的人
半夜一空下來又會一直想著過去的一些事而難過
可是又沒有任何動力去做別的事
---------------------------------------------
這陣子是好一點了
我想,方法應該是找個方法把自己的低落情緒放出去
很多人應該都會說轉移注意力.不過在那樣的情緒下我想跟本就沒辦法去這樣做.
找朋友聊天很明顯就是排放低落情緒的一種方式.
找不到朋友可以找找有沒有比較親的親戚囉,家人嘛.
我會把情緒轉化成創作,成功的話很有用.不過當然不是一直都會有靈感.
還有一個方法就是寫到布落格.弄一個布落格,不告訴任何人,就把妳所有的心情都寫出去.反正妳認識的人不會看到.這是我正在做的.
也可以就把自己丟到朋友群中.這樣一來為了應付跟大家在一起也就不會有時間難過了.

By Eden
at 2007-07-23T03:04

聽聽音樂方輕鬆吧
﹝平日我都這樣﹞
不然就到沒人的地方大叫
那家人呢？

真的很煩..不知道要怎辦... - 狗

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