研究證實：散步對人狗都好處多多！ - 狗

10月第一周「遛狗周」 研究證實：散步對人狗都好處多多！


2022年3月31日

遛狗不僅能使愛犬開心且健康，飼主也能健身。圖片來源：Getty images
10月第一周，是美國的「全國遛狗周」。這個節慶最早可溯源自2010年，由動物行為與救
援專家Colleen Paige所發起，最初設定為單日，但Paige發現只有一天仍不足夠好好向大
眾推廣遛狗的重要性，因此她決定擴大為「全國遛狗周」，邀全民與狗狗一起動起來。

遛狗不僅能使愛犬開心且健康，連飼主也受惠不少。英國《每日郵報》曾公布一項研究，
有養狗的人每日平均步數遠比一般人多出2760步；相較之下，沒養狗的人每日久坐時間多
出至少30分鐘。這是因為多數人容易受天氣與季節因素影響，多了窩在家裡的藉口；而狗
狗飼主為了帶毛孩放風，經常晴雨無阻，運動量自然隨之增加。

除此之外，遛狗時接觸公園綠地、林蔭步道等自然環境，不僅促進身體健康，更能使心理
產生幸福感；與寵物相伴所帶來的療癒效果，同樣能幫助舒緩壓力。固定遛狗的人，也有
助於拓展人際關係，得到更多與狗友交流或結識新朋友的機會。遛狗好處如此多，趕快帶
上你的狗狗出門走走吧！

責任編輯：黃婉婷

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