該怎麼面對家人長久以來的情緒困擾? - 寵物

Oliver avatar
By Oliver
at 2012-09-22T00:00

Table of Contents

我家父母都在我十幾歲時相繼過世,以下是有關我哥的一段事情,他現在帶給我許多困擾.
我哥31歲,他準備高普考已經7年,途中除了有1年在高中母校當約聘的教學助理外,沒其他的社會經驗.現在我看起來他的社會功能有了很大問題,特別是情緒障礙很嚴重.他總是覺得這個社會或是周遭所有的人都欠他一份公道,如果不是這緣故,他就可以功成名就了;因此只要高普考和他十分在乎的國語文競賽將屆,他就變得異常焦躁,常常看到我就不停大吐苦水(事實上現在他只會對我這麼做,他只信任我),說周遭的人都在壓迫他做他不想做的事、挑剔貶損他的價值觀與生活狀態,還說要報仇殺了那些羞辱他的人、並自我了斷等等.這事情不只一次了,至少2年來都是這樣.
我之前是簽志願役的,現在已退伍一陣子,想自己在家寫作賺稿費.以前我還在部隊時對他都很嚴苛,常覺得他不思進取,因為他平常也花很多時間在打電動,我看到他的時間有三分之二都是在打電動(至今亦是如此).當時我會嗆他怎麼不會去找工作,如今因為自己也沒很固定的收入,所以就沒再這樣講.但是我卻感覺他現在隨著全心準備考試的時間久了,他的情緒問題逐漸惡化.
他過去生命中留下很多不愉快的記憶.從小跟我媽關係就惡劣,媽媽給他過高的期待,而且我媽採用威權教育、對哥哥講話10句中有9句是厲聲喝叱(她對我也只是稍微好一些,父親過世後她精神狀況都一團糟. 但她不是我這篇重點),我哥表現好的時候她也是百般挑剔,更不用說我哥表現不如她的期待之時候了
就拿他唸國中的那時候(當時父母還在世),媽當初花了很多錢給他買補充教材、教學錄影帶,儘管我哥不喜歡這種學習方式,她仍拼命要他接受這些,哥有時沒有專心看錄影帶被媽逮到,她把我哥手中拿的"雜書"搶走猛力摔到遠處並劈頭一頓臭罵.哥在學校升學狀況不好,但媽根本不聽他的困難,她永遠只會認為我哥不用功,除了罵還是罵.他後來沒考上前三志願,我媽有次帶我倆去買新參考書時,她從出門罵到回來踏進家門從沒停止.最後我哥崩潰了,大聲哭鬧才讓我媽結束了叫罵.這裡可以想見我媽是怎樣摧毀我哥的自信心的.我哥是直到她過世為止都沒有跟她和好.
我哥自小受退伍軍人父親影響很大,又我哥很愛玩電動,一如我前述:看到他三分之二的時間都是在打電動;目前他都在玩戰爭類策略遊戲,特別喜歡一款日本戰國時代的遊戲,日本戰國時代這類遊戲他愛玩得不得了,他狂熱崇拜「織田信長」這個人物,他最喜愛的就是織田信長這人把所有不聽他指揮的障礙者都殺光...加上他老是說自己有更大的理想都被別人鄙視、想要殺那些人,他說這樣的話好幾年了,我常覺得我哥明顯地幻想與現實分不清楚,這種感覺也有好幾年了.
那件感情糾紛對我哥生命造成影響,當事人是我國中同學,發生的時間是我高中快畢業時.她算是我哥的高中學妹(她跟我哥唸同一所高中),加上我曾對哥說她很有氣質(我無意撮和他倆),我哥就一股腦要追她.為了她,我哥花了很多時間寫詩集,然後衝到她教室外面,等她下課時就跑到她面前,要她看他為她所寫的詩(就是要她知道我哥有長處)...她不喜歡我哥,因為他緊迫盯人,她還打電話跟國中導師哭訴(這是我國中導師後來跟我說的).直到有天我被別班同學恐嚇要我哥來談判,那個男生說他才是她男友,因為我哥的行為太超過,他要幫那女生討公道.我當時不知所措,只好逼我哥出來.第二天談判進行還不到5分鐘(還只是口頭對嗆),我跟哥哥就被教官支開了.後來我哥被校內眾多師長的逼問下就抓狂了.他因為這件事,幾個月來精神狀況都很不穩定,一直想著要報仇去把那男生做掉.後來,直到現在,他在兩性交往的過程中都很疑神疑鬼,總是覺得那個女孩會找人來嗆他、要他離開她.這件事對我哥的精神生活造成了嚴重的困擾,他可說至今都沒有恢復.
月前家裡住進了一個女孩,是他讓她提供免費住宿的.他倆認識了3年,我曾想過我哥到底有沒有愛上她過,因為她對我明確表示不想和我哥交往.後來他們發展成工作上的朋友關係.我哥會幫她製作工作時的資料,但不知有無支薪.她常跟我說,她想幫我哥,因為我哥脫離社會太久,他應該到社會裡走走.我看得出來她講話一向很理性,就算我問她對我哥最真實的看法?她對他的評價也不會說太壞.後來我發現女孩跟我哥開始變得緊張起來,我哥有慢慢在躲她(她有時會對我哥的行為產生反對意見,我哥好像很難接受被別人批評,一受挫就要躲到外頭去).
最近一次,我哥因為心情又不好,延誤了女孩交辦的任務,他又說要準備國語文比賽,又被人家逼著做不想做的事,他想要我幫他跟女孩說自己要出去透透氣.我去找女孩時,她說:叫他自己來找我.於是他們對上了,我哥當場抓狂,說別人都在逼他...他倆吵了一段時間.
我哥這種情緒困擾讓我很厭煩,我跟他說理,他就更加憤怒地說那我就殺了那些人,我實在受夠了到最後都不理他了.我覺得他想法實在很病態,勸也勸不動,現在心情好了以後不知何時又來這一套,我甚至巴不得他真的出事過世算了,這樣會太狠嗎?
已更新項目:
問題破2000字了. 我現在看到我哥, 心裡都會想起那些鬧情緒的畫面, 我總懷疑到底我還有沒有可能願意當他是親人. 我實在不想再承受這些情緒包袱, 誰說是家人就該無條件承受?
2 個已更新項目:
他平時很好強, 特別是在我面前, 之前我高中時他那件感情糾紛發生後, 他就去看過醫生了, 那時候醫生說是躁鬱症(他還跟我說是輕度, 我想他應該不願坦承病情)
他是打從心底排斥就醫, 如果沒人陪, 我相信他會偷偷溜掉; 而他那種暴躁脾氣論誰也無法架他去, 所以我早就沒打算再叫他就醫
3 個已更新項目:
回下麵給大家吃: 因為要強調有一些自己與哥哥情感關係的變化, 才願意說現在沒固定收入, 我不是說這個來讓人貶損的, 況且本問題無關於我個人的工作和收入, 不要看到我沒固定收入就隨便批評我. 除此之外, 你其他說的我都能理解.
請其他回答者不要再對我個人的工作還是收入大發高見, 這不是本問題的重心, 麻煩配合.
Tags: 寵物

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2012-09-24T10:35
這個讓你感到厭煩的哥哥,倘若他真的死了,你還是會哭吧?
如果你真的不想再當他的親人,那就離開吧。 可你捨得嗎?
真的離開的話,有一天會不會後悔?
我聽說人要死的那一刻會出現人生的跑馬燈,你哥會不會出現在裡面呢?
想必你忍耐了許久了,耐心也快磨光了,對這樣一個不可取的兄長,連面對都不想面對吧? 我不是建議你一定要無條件的承受,但你有沒有先試試一些方法呢?
你有和你哥好好談過你母親嗎?
關鍵在於你母親的教育,影響他整個青少年階段到現在,要知道父母的教育真的會影響小孩的一生,我覺得你哥的人格因為你母親的關係變得很扭曲,我甚至覺得他對你的母親應該一直保持著仇恨的態度,他說周遭的人都在壓迫他做他不想做的事、挑剔貶損他的價值觀與生活狀態,這很明顯的就是精神長期處於高壓的環境下變成了焦慮或躁鬱的情況,就我看來,你過世的母親實在太過偏執了,不論你哥作什麼事都百般的挑剔,一個國中生,通常就有升學壓力了,碰到這樣的媽,要承受多大的精神壓力?有沒有試過和他談談母親呢? 感覺是一個很大的心結,一個很大的矛盾,解開最好。
讓你哥慢慢接觸或看到美好的人事物! 不要讓他一直待在家裡。
還有看這情況,他是不是遠離社會很久了,是否 因為之前諸多不快的經驗讓他覺得外出沒什麼好事,所你哥每天都待在家裡嗎? 如果是這樣的話,在家裡待久了總以為可以就此逃避或當作庇護的話,可是會越來越糟糕的,若是你哥又愛玩那種打打殺殺的遊戲,難保到最後會真的作出什麼可怕的行為,且人畢竟是群體動物,還是要多多和人群接觸,才會成長,我建議你要讓你哥接觸這個社會,但要用美好的那一面,多給他看看一些志工或立志的新聞或小報等,甚至你自己也要多多接觸,產生多一點的正面力量,負面情緒就會慢慢的改善的。
你可以和你哥多參加一些活動,或一起運動,一起買東西。
不曉得你現在是否還有心情和你哥作以上的活動,但是兄弟倆偶爾一起看電影,吃好料,散散心,用美食調劑一下生活,是很好的紓解方式,把你哥拉出門,讓他覺得好吃好玩,你自己也可以吃吃喝喝,這才是重點。然後一起運動也是不錯的方式,但要能引起你哥興趣的運動,這可能就要想想了,如果你哥不愛動的話,那可能就另當別論了。
養狗能夠調劑身心!
動物的確能治癒人心,但也要看你和你哥喜不喜歡狗,而且我鼓勵以認養代替購買,很多貓貓狗狗身世都很可憐,但是經過人的照顧還是能再次敞開心胸,你哥會發現動物多麼的可愛,但前提是你們要喜歡動物,且用認養的方式,能夠照顧動物的一生,且當個有公德心的主人,不要讓棄養再次發生。遛狗至少也能讓你哥遠離電玩一會,或接觸人群。
最後還有你,你也要讓自己喘息。
我相信你承受的壓力也不小,你哥這種仇恨的情訊是會蔓延的,但你不能讓它蔓延到你身,否則你也會跟著沉淪,在你看來他是壓力和負擔的來源,但請想想往日時光的兄弟情,一定有美好的回憶對吧?否則你不可能忍耐這麼久。你同時也是你哥不可缺少的支持,不要說網絡了,他大概也是透過你才能和這個世界作連結吧? 你不是說想寫作嗎? 寫作通常需要大量的磨練和閱歷,要經歷過某些事才能達成某些事,天將降大任於斯人也,不就是這個道理嗎?希望這麼想可以讓你能轉個彎。
最後是我自己的感想,人生活在世上都會有些包袱,可能你現在的包袱是你哥,而你哥的包袱是他自己,你一定想問可以丟掉這些包袱嗎? 你是可以,但你哥無法,因為他無法丟掉他自己。
Linda avatar
By Linda
at 2012-09-26T10:31
給你介紹一個姓名學老師的部落格,之前在facebook幫很多人解析過名子,也可以透過名子推流年與外部機會的搭配,可以參考看看!!
http://tw.myblog.yahoo.com/build-name
Lucy avatar
By Lucy
at 2012-09-22T20:03
你在google搜尋
心理諮商 nice-read
裡面有介紹戴尼提這套技術
這方法對你有幫助
茲將戴尼提簡介如下

  你是否知道自己該這樣做比較好,卻有一個心理惡魔驅使你去做不該做,想不該想的事,讓自己變糟,現在已經有明確的科學解析,那個心理惡魔是一個實實在在,具有人格思想,能與自己對話,甚至控制身體內分泌與疼痛的實質存在,那是由過往的人生經驗所形成(有些記憶可回想起來,有些記憶則儲存在怎麼想也想不起來的心靈深處),那會讓一個人明明知道不該這樣做不該這樣想,卻又無法控制,產生強迫行為與負面思考,進而導致在生活中感到痛苦、無能為力,其實這些不好的感覺,全都來自同一個地方,只要用戴尼提去面對去處理,情緒就會明顯提升,增強自信,遠離負面想法,改變命運,要達到這個狀態的話,就必須處理我們記憶庫裡面所潛藏的那些負面記錄。

以下資料來自
http://dianetics.nice-read.com/
(推薦去這個網站,裡面有影片可以看,且站長可以回答任何問題)
強力推薦的必讀好書(有DVD版本):戴尼提─現代心靈健康科學

  戴尼提─現代心靈健康科學這本書有力且明白指出︰「戴尼提揭開了你生命中痛苦、不快樂和自我懷疑的源頭-反應式心靈。」(注︰反應式心靈是指心靈的一部分,當中儲存身體疼痛和痛苦情緒,並且以不經思考分析,完全只是刺激反應的方式來控制人),並且讓你知道如何去除它。

  書裡對心靈闡述得相當精確,毫無神秘色彩,在L. 羅恩 賀伯特先生精密的科學實驗底下,已發展出如同萬有引力般的明確心靈定律。

  在1929年,就讀喬治亞華盛頓大學,研究原子物理學的L. 羅恩 賀伯特先生,做了第一次跟心靈有關的實驗,發現盡管人類在科學上有所進步,但在生命及心靈上仍未發展出一套精確的有效技術,這方面是人類最欠缺也是最需要的,於是他決定扛起這份責任,開始探索心靈。

  「光是坐在象牙塔裡空想,並不能學到任何生命的真諦,一個人得成為生命的一部分,才能了解生命。」這是L. 羅恩 賀伯特先生所說的話,他也寫下「你必須在那兒走下來看,你必須進入生存的每一個隱蔽幽暗的角落,並且與各型各類的人深入接觸,最後,你才能証實人到底是什?。」他並且付諸行動,到含有東方神秘智慧的中國,尋訪喜馬拉雅山高僧﹔與印地安酋長歃血為盟﹔從天寒地凍的阿拉斯加海岸到南太平洋群島的叢林,不管是與探險隊隊員一起工作,或教導沒經驗的海軍船員如何在第二次世界大戰的蹂躪下生存,L. 羅恩 賀伯特先生真正從中學到人是什?,生活是什?,所以作品呈現給讀者的,是歷經多次實驗成功,非常實際,精確有效的技術。

  本書一開始提到戴尼提的範圍,說明戴尼提可以做什?,可以幫助人們到何種程度,再來就是戴尼提目標是要一個永久處在理性狀態的人,稱為「清新者」其特質可以被科學檢測出來。

  再來就進入了生理疾病和非生理引起的疾病探究,小至情緒低落,大至邪惡行為的產生?還有生理上的痛覺與疾病和心靈有何關係?是何種精確時刻的記憶使一個人產生不想要的感覺、行為和病痛?那些記憶儲存在哪裡?戴尼提有完整答案。

  知道了痛苦不快樂和自我懷疑的源頭來自何處,接下來就是要教導讀者如何處理,需要遵守什?守則,使一個人在完全清醒,不被給予任何建議暗示下,得到戴尼提技術的絕佳成效。

  戴尼提技術的永久有效性,有很大部分來自於引導一個人有勇氣去誠實面對所經歷過的事,而不是遺忘。

  擁有了戴尼提這份知識,生活中就可以避免對他人鍵入使他偏差錯亂的指令,其中包含手術中和意外事故發生時必須保持絕對安靜。

  戴尼提帶給人們前所未有的心靈技術,可以用來去除不想要的痛苦、不快樂和自我懷疑,也能防止它們再次累積,擁有戴尼提知識,就有身、心、靈都健康的個人和社會。

  1950年戴尼提從美國開始,像火山一樣,產生爆炸性的影響,數百萬封讀者感謝函說明了一切──因為戴尼提有效。作者L. 羅恩 賀伯特先生說︰「我喜歡幫助別人,而且把看到一個人從生命的陰影中解脫出來,當作我生命中最大樂趣。這些陰影對他而言,看起來如此厚重,且重重壓著他,因此當他發現它們只是陰影,且能看穿它們、走過它們,再度站在陽光下時,他是非常愉快的,而我自己也會跟他一樣愉快。」這是戴尼提作者的感言,也是戴尼提技術所帶來的成效。
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-09-25T09:23
情緒,很多人都很害怕他,因為他經常把人折磨的很痛快,也有人情緒視為魔鬼,他讓很多人變得消極,悲傷或鬱悶之中,甚至讓很多人走入極端,在我們的周圍,有很多人因受到情緒的困擾而變得消極,這主要是因為我們料及情緒的原因,我們都認為情緒是無可奈何,無法控制的,所以只能被情緒所擺佈,很多人認為情緒是因為外界的因素所產生的,與自身的無關,所以只能不斷抱怨外部因素,反而情緒會變得更不好。
首先我們要做的是認識情緒,情緒是內心的感受,有身體表現出來,梳理生活,我們會發現,情緒並不是想像中的那麼難控制,只要我們正確認識情緒,很容易管理情緒的。
情緒是人的生命不可分割的一部分,一個正常的人必然有情緒,沒有情緒的人是一個不完整的人,所以當你不管有什麼情緒時,應該感到非常的開心,說明你是一個正常人。
情緒教導了我們在事情中該有所學習與收獲。人生中出現的每一件事都是讓我們學習怎樣使人生變得更好的機會。情緒的出現,正是保證我們有所學習的動力,每份情緒都有其特殊的意義與價值,不是指引我們一個方向,便是給我們一份力量,甚至兩者兼有。你想,如果你不是不想被人小看的感覺,你就不會發奮圖強;如果沒有痛的感覺,就不會從火爐上抽回。
情緒從來都不是問題,這就好比人生病,症狀使人知道健康有問題,但症狀本身不是問題;同理,情緒只是告訴我們,人生里有些事情出現了,需要我們去處理,所以當情緒出現時,不要執著於被情緒困擾,而是去處理產生情緒的事情,當事情處理好後,你會發現沒有任何問題。
情緒是生命不可分割一部分,他就好比我們的手腳,其它的知識與能力一樣,我們應該成為情緒的主人,而不應成為成為情緒的奴隸;產生情緒都是自己的原因,與外界的所有都沒有關系,要想讓自己有正面情緒,唯一的辦法就是從自己從發,調整自己,改變自己。
藍海身心靈整合平臺 華人第一品牌!http://www.happygo99.com/product-299-1.html
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-09-24T08:14
如果我回答有令你不舒服的言語~請向管理處檢舉
1你擔心你哥~~不如擔心你自己吧~~你似乎沒有事業沒有成家~~你自己也沒多風光~~你與其擔憂你哥~~你為什麼都不擔心你自己的前途呢??如果你跟周圍人抱怨哥哥的未來~~人家會想~~那你自己的前途又如何??
2有一種病叫脫離現實~~你哥處在被害妄想中~~你哥是妄想~~他的感受根本非實際情況~~你哥的心失控了~~你不用跟哥哥溝通或協調~~你哥已經失控了~~需要溝通嗎??你哥的情緒有沒有失控~~你必須對自己坦承哥哥失控事實~~
3你們父母的過去都是過去式~~你哥處在不滿情緒並非父母的錯~~而是哥哥的情緒已經失控了~~就像你也是同一個父母~~你卻可以很冷靜理智的分析一切~~但哥哥完全不行~~所以你們的問題不是父母陰影~~而是哥哥自己的情緒已經達警界區了~~
4你不要想改變哥哥或糾正哥哥~~那會引起哥哥的反彈~~你說哥哥開口常常有殺意~~真的勸你不要以為自己可以掌握哥哥勸阻哥哥~~他並不會配合你~~
5其實你給自己錯誤的責任太多了~~你哥哥的人生與你的人生是兩個個體~~你應該走入自己的事業自己的家庭~~你會有自己的妻子或人生伴侶~~你的人生是追逐自己的成就與美好姻緣~~而不是整天擔心哥哥想殺誰~~哥哥的人生不是你來安排~~他也不會聽你的話~~
6如果你承受哥哥而感到艱苦~~你就不要勉強自己~~勉強自己都撐不久的~~能避就避吧~~不然你要把自己也逼到絕路嗎??首先你未來的妻小就先被你哥嚇跑了~~你的人生有多少選擇??你不為自己想~~也為你自己老婆小孩想~~還是你想一輩子不戀愛~~只聽哥哥如何憎恨~如何仇殺~如何妄想???
7你也許承受哥哥~~有一些原因是因為~~親情~道德~良知~責任~~很多的內心譴責~~讓你覺得無法放下哥哥~~那麼~~你哥哥感謝你嗎??你哥哥只是在仇殺與憎恨的漩渦中~~搞不好你讓你哥哥感到心煩也不一定~~如果兄弟不融洽~~人與人不用勉強彼此在一起~~繼續勉強生活~~搞不好你哥沒瘋~~你壓力大到自己先瘋了~~
我只是旁觀者分析~~算是有回答到你的問題嗎??
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-09-22T10:57
只能說誰也沒權利選擇誰當家人..即時你對他在不滿再不喜歡他他還是妳的家人...
現在你能選擇的空間也只有2條雖說不是一定但要麻你接受他的行為但帶他去看醫生(心理醫生)這樣對他應該會比較好
要不然就離開~眼不見為淨..偶爾回去看他之類的
這樣他就會比較獨立不會靠別人..但他應該會怨恨你吧.....
每個家庭都有他的問題...只是看自己怎嚜想囉~
想開點...也許很難..但也只能這樣跟你說...畢竟很多事情都要靠自己抉擇
但決定了就不要後悔~不管結果是什麼!!

滿朝盡是晉惠帝

Tom avatar
By Tom
at 2012-09-22T00:00
黃招榮
文化部長龍應台日前表示:部長的月薪十五萬元太少,比作家少了好幾倍(筆者註:如果跟夢想家兩個�� ...

跟父母的關係開始變的很奇怪

Bethany avatar
By Bethany
at 2012-09-21T00:00
之前母親妹妹的兒子因為討厭我罵了我之後,我跟整個家族或甚至是父母的關係就變的很奇怪。
我當時在等學�� ...

三世因果經

Iris avatar
By Iris
at 2012-09-20T00:00
請寫下三世因果經.......

揮之不去的陰影

Adele avatar
By Adele
at 2012-09-18T00:00
我覺得我是個有暴力傾向的人
我小時候;我爸媽其實不常打我
但是還是有被打的時候,但他們有時會跟親戚� ...

鹽巴有什麼功效?對人體的好處?

Yuri avatar
By Yuri
at 2012-09-17T00:00
鹽巴有什麼功效?對人體的好處?