還有機會長高嗎 - 寵物

By Candice
at 2012-09-05T00:00

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如題~><
我從小都是班上最矮的...
座位都在最前排
拍畢業照都在第一排最中間阿!!!!!!!!!!!!!!
今年剛畢業，以為再也不會有排排站照相的機會了
結果公司還是有活動要拍團體照..
我又站第一排最中間了了哭~
拜託教我怎麼長高啊~
--
by 苦惱了半個人生的人

Tags: 寵物

All Comments

By Delia
at 2012-09-06T04:25

雖然人家說過了青春期要長高比較難
市面上也有許多幫助長高的產品,但我覺得不要輕易嘗試
還是靠一些"正常"的方法:
運動：根據美國FDA的研究指出，運動是刺激長高的最有效方法。運動可以刺激骨骼生長，尤其是讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長如：籃球、跳繩、游泳、跳高等。就算您是很少運動的也最好能把握機會多散步，爬樓梯、走出戶外曬曬太陽、蹓狗等。
營養：長高最需要的營養素是鈣質，根據研究指出，在青春期多攝取鈣質，對長高最有幫助。其它的如維他命D、C、礦物質中的鋅、鎂及蛋白質，也都有助於身高的發育。只要在發育期間不偏食、不刻意減肥，多喝牛奶、小魚乾都可以都可以充分的由食物中攝取。
愉快的心情與充足的睡眠：以往青春發育期正好遇上課業壓力最重的聯考階段，也由於競爭激烈很多小孩都會在此期間出現了情緒壓力，加上三不五時的通宵熬夜的K書，殊不知這樣的結果都會扼殺成長的，因為心理壓力與睡眠不足都會影響荷爾蒙的分泌，阻礙身高的發育。
希望正向的能量還是能讓你有長高的希望: )

By Jake
at 2012-09-09T06:12

如果生長版為閉合舊有機會

By Caroline
at 2012-09-07T07:33

如果你超過20歲想長高，肯能就比較難了
告訴你3個長高方法，保證最實際而且最有效的長高方法
你想要長高就要這麼做
(1)每天跳繩至少跳300下（沒跳繩可以打籃球，因為這些運動都要【跳】起來的，這樣就會刺激你的生長板）
(2)每天要睡覺前喝一大杯牛奶
(3)每天10點半前就要躺在床上睡覺（至少要睡飽8小時）
這【3個每天都要做到】，保證你一定會長高的
3個方法每天一定要做，不能放棄，【持續做】的話你會發現慢慢會有成果的
跳繩長高【新聞】網址http://news.cts.com.tw/cts/life/201110/20111017084...

By Linda
at 2012-09-06T08:06

如果已經超過20歲了當完兵了,
那應該很難,
可以穿比較高的鞋子再加鞋墊,
整體會拉高

還有機會長高嗎 - 寵物

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