鄰居的行為困擾我,真的是我的問題嗎? - 狗

近來我有個很大的苦惱.. 就是我的鄰居家中有養狗狗, 然後加上他們在關門都很大聲, 也常常會聽到狗叫聲. 我就會因此而抓狂的感覺.........但是我問了身邊的朋友, 倘若換成是他們, 他們會怎麼做? 我的朋友們大部份都是說: 就不管他ㄚ, 也不會因此而生氣或是受不了.
所以此時我才發現, 難道真的是我太不會學習忍受嗎? 是我不夠包容鄰居嗎? 雖然鄰居平時並不是很惡烈的人, 他們也只是關個門會很大力就是, 然後偶爾會聽到狗狗叫聲, 雖然狗叫聲不是很常, 也不會持續很久, 但是我只要聽到狗叫聲就會一整個火大了, 就是覺得很吵, 再加上他們關門又超大聲, 所以讓我感到很困擾........
我在這邊要詢問的不是要如何跟鄰居溝通, 而是想問問大家, 是不是我真的不包容鄰居的小缺點? 每次鄰居只要關門很大力, 我就會認為他們是故意的, 但我朋友都要我別這麼想, 認為鄰居為何要故意對我甩門? 我想想也是..因為我平常的作息是不會去吵到鄰居的, 關門總是會輕輕放 (我從小就是個會替他人著想的, 所以會盡可能嚴以律己, 尊重鄰居, 不要吵到他人)
我問過身邊朋友, 假如鄰居關門很大聲, 常會嚇到你, 你會怎麼做? 朋友大多都是說: 還好吧..別管他. 過自己的生活. 但問題是我會很在乎, 甚至已經困擾我好一陣子了, 現在回到家都開始害怕會不會有突如其來的大聲的門碰撞聲. 請告訴我該怎麼做? 我也一直學著不要去在乎這聲音, 但似乎做不到........我相信鄰居不會無聊到刻意要對我甩門. 現在我變成只要聽到樓上或樓下鄰居或是左鄰右舍發出噪音, 我都會火大..........請教我你們都是如何包容這些噪音的?