關於大學游泳課過敏的問題 - 寵物

這個可能不是單純過敏
造成過敏的原因很複雜，會引起過敏的食物很多，如在生活上改變飲食習慣，就可以輕鬆改善過敏的症狀
1.環境因素 最大的原因就是過敏原
a.吸入性：存在於空氣中，經由呼吸道進入體內，如塵蹣、蟑嫏、黴菌，動物毛皮(狗毛、貓毛)、花粉、空氣污染物。
b.食入性：隨著食物經由消化道進入體內牛奶、蛋白、有殼海鮮(蝦、蟹)、花生，食品添加物、藥物。
c.接觸性：皮膚接觸所引起清潔劑、化妝品。
d.注射性：由藥物注射或蚊蟲叮咬所引起。
☆呼吸道方面日常生活應避免：
1. 室內要空氣流通，保持適當的溫度和濕度。
2. 盡量不養花草、寵物，避免吸入或接觸花粉、動物皮毛而引起氣管過敏甚至惠造成氣喘發作。
3. 注意防寒保暖(尤其是上呼吸道)，避免著涼、感冒。出門戴口罩。
4. 避免吸菸、二手菸廠所。
5. 天氣潮濕時，使用除濕機來保持室內乾爽，避免黴菌滋生
☆飲食方面注意事項
1. 建議飲食宜清淡，忌食刺激性食物(咖啡、濃茶、辛辣食物等)。
2. 過敏發作時，盡量以流質或半流質飲食為宜(稀飯、吐司)。急性期還是建議到醫院就診。
3. 避免冷食冷飲，應多喝塭水，每日大約2000CC~3000CC。
4. 對海鮮過敏者盡量不吃魚腥海味較重的食物。
理論上，只要是含有蛋白質（尤其含動植物性蛋白質）的食物，都有可能造成過敏，必要時將飲食習慣稍做調整，以減少發作的頻率！
目前市面上最多的似乎是益生菌，但目前在國外還有這種叫槲(ㄏㄨˊ)黃素(quercetin)這種成份的產品，非常熱門，在國外文獻資料很多，有興趣也可以上網搜尋看看，適合九歲以上的小朋友食用，聽說效用比一般的益生菌來的好
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是
世界知名品牌NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康
PS.推薦保健食品，並不是建議吃保健食品，有病還是建議要先看醫生，以上資訊是從網路上整理的，僅供參考
　

有過敏體質的人真的很不舒服~
有過敏體質的人一堆症頭
光是我家裡的過敏兒 每個人的症頭都不一樣
鼻子過敏一直打噴嚏、鼻塞吸不到空氣、長蕁麻疹、異位性皮膚炎…等
直到我聽朋友介紹我吃 ➸S➸美➸人➸ ◕樂✿敏✿康✿益✿生✿菌◕
用了大概2個月左右
家人每個人的症狀都改善了很多
裡面的成分可以調整免疫系統，改善過敏症狀
長期使用，不僅過敏症狀得到改善
我的腸胃也不常腹瀉、悶悶的感覺了
終於可以擺脫過敏兒的症狀了 好開心
我在這裡買的
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