鼠寶減肥憂鬱 - 倉鼠

我家也是銀狐，女生，年紀約9-10個月，因為超出醫生建議的體重值，這一個月來也是在
控制體重，設立的目標是無痛減肥、快樂鼠生，從原本53減到47，現在還在努力，一點心
得跟原po分享：

1. 穀物的部分採取逐步減量，先減少過去總數的三分之一，再漸進式減到二分之一，一
個月下來，已經減少到原本的三分之二了。

2. 減少穀物的同時，1326跟kaytee都是持續供應，因為醫生說飼料裡已經有鼠鼠所需的
營養，穀物只是輔助，而且啃1326跟kaytee還兼具磨牙效果，一舉兩得。

我有買磨牙磚，但鼠寶最近傾向把他當踏墊，可能失去新鮮感了吧(這部分有密切監控，
磨牙磚沒有發霉)。

聽一些鼠友說，家裡的鼠大爺(小姐)們不喜歡1326，但我家阿鼠適應良好；kaytee的話，
有股腥味，不知道是否肇因於成分內含DHA，我每次給完都一定要用洗手乳，不過鼠寶頗
愛就是了，十之八九都很開心地撲上來。

3. 最重要的一點，穀物減量的同時，拉高新鮮蔬果的比例，尤其是蔬菜類。

以我家銀狐為例，她早晚都會有蔬菜可以吃，兩餐我是盡量給不同種類的蔬果，避免鼠鼠
吃膩，但她老大對於蔬果類的愛遠大於任何穀物，這種朝三暮四、偷樑換柱的政策執行得
意外順利，鼠寶也很開心，因為她以前只吃一餐，但現在有兩餐，殊不知穀物少好多，但
她一聞到蔬果就衝出來了，穀物都先丟在一旁XD

食材的部份，給予前我一定會查文獻，或是鼠友們過往的分享經驗，買鼠寶可以吃的青菜
，養鼠以後逛菜市場或超市生鮮部門的比例大幅提升，連帶自己也會煮，消耗掉食材，便
能再進貢新鮮蔬菜給鼠寶了，喔耶！

我都笑說自己是用食物買愛情，鼠鼠每天都會在他的專屬王位用雙腳(就像人類站立一樣)
迎接我起床，也迎接我回家，手一伸下去就爬到我肩膀、鎖骨，女友笑說：「你整個身體
都是鼠寶的遊樂場！」

而且鼠鼠很聰明，只會對我這樣，對其他人就愛理不理的跩樣，超可愛的(顯示為腦殘粉)
，即使我回家很累都沒講話，他就是會認人，還是腳步？我也不清楚XD

除了菜葉類，也會不定期給予水果，只是很多水果糖份都偏高，故水果我都擇類、擇量餵
食，最常給的是芭樂、蘋果、香蕉，但只要我有得吃，確認過鼠鼠可食用後，她也會有一
份。

現在鼠寶比人類還挑，前幾天餵他吃香蕉，聞了一下、轉頭就走，猜測可能是冬天的香蕉
比夏季好吃，之前西洋梨不夠甜，也是啃了三口就謝謝再聯絡XD

4. 其實我還是有在給零食，瓜子一星期一顆，偶爾會給乳酪球，但一顆拆成多次給予，
沒吃完就封到夾鏈袋裡保鮮，畢竟很多小零嘴是女友或朋友的心意，加上減重需要小確幸
，才有能量繼續面對！

5. 這一個月下來，鼠寶精神狀態一如既往，一樣沒摸摸就好像全世界都對不起她，目前
也沒有因為飲食習慣改變就討厭主人，個性持續傲嬌、撒嬌雙重體驗，不敢說成功，但至
少漸進式達標，人鼠感情也一樣好，我已經很欣慰了。

控制體重、緩慢減重，一些不專業心得分享，原po加油唷！

最後附上大小姐的每日按摩照，希望上傳成功。
http://i.imgur.com/P1GrQ9T.jpg


--