想請問焦慮症的治療 - 狗

By Elma
at 2010-01-10T00:00

Table of Contents

我媽從去年開始常常會呼吸困難(喘不過氣)
手發抖身體全身不舒服
本來以為得了心血管疾病但是到醫院做了任何的檢查都沒有異狀
後來醫生建議看身心科才了解到原來我媽是得了焦盧症
她還有慮病的症狀就是她總是覺得她全身是病自怨自唉
但是去檢查又都沒有異狀但她就是一直覺得全身上下都不舒服
我媽的個性也很急而且很容易緊張
而且她是全職的家庭主婦平常就是待在家裡看電視
也沒有朋友
我們都試著叫她要多出去走走，交交朋友找些感興趣的事來做
但是她老是說她一身是病根本沒有什麼力氣出門運動
她也不喜歡跟人交際也不愛逛街就是每天都是看電視睡覺...
而且她也沒有任何感興趣的事只有看電視
最近脾氣也變的很不好動不動就會罵人性子很急
常常說我們不知道她的痛苦她的病痛&amp;amp;amp;amp;amp;amp;hellip;
而且她每天都吃很多很多的藥，但這些藥對她也沒什麼幫助
每天睡醒就是在翻藥來吃，看的我實在很不忍心
聽說心病很難醫，有人還說醫不好只能控制
怕她的病情會越來越嚴重全家人都很苦惱
但是因為我們平常都要上班根本也沒有時間照顧她
想請問焦盧症該如何從日常、生活中得到改善？
另外能不能推薦家庭主婦在家打發時間的東西參考
還有我媽現在看焦盧是看身心科
但是有人建議我們看精神科，請問到底要看那一科才好？
還有能不能推薦一下台北市這方面比較厲害的醫生
非常感謝&amp;amp;amp;amp;amp;amp;hellip;
Update:
TO：噗噗
忘了說就是我們家之前有養三隻狗
結果去年三隻狗都在同一時間左右前後過世
其實也差不多是從那時候開始我媽就焦盧症了
但我們有說要再養但她堅持不要養了
她說她年紀大了，而且受了這麼大的打擊她傷心了…
還有她吃的一大堆藥中也包含更年期的藥…(而且她已經過更年期了)
還有女生荷爾蒙也有在吃
很感謝你的建議！

Tags: 狗

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By Elma
at 2010-01-14T08:54

你好，關於恐慌症，以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：
恐慌發作（包含焦慮）可以不用藥物治療嗎？-----聽聽科學研究報告怎麼說
首先讓我們瞭解何謂恐慌？恐慌發作（PANIC ATTACK）通常是突發性的，患者也許先經驗到某些器官的不適，諸如胸悶、眩暈、或腸胃不適等等，旋即引發不明原因的極度驚嚇感、緊迫的恐懼感和隨時面臨災難降臨的感覺，伴隨有心跳加速或心悸、呼吸急促或窒息感、胸痛或胸部不適、噁心或腹部不適、頭暈盜汗、顫抖或戰慄，血壓及心跳通常會隨之上升。當事人會經驗到自己隨時可能會失控、發狂甚至死亡的感覺（感覺快死掉）。一般從出現症狀到最嚴重症狀出現不超過十分鐘。
關於藥物控制的療法，醫療從業人員透過媒體宣傳報導，大家多少有概念，一般醫療院所比較會建議患者作的非藥物治療，最多以生理回饋或者團體治療，但這兩類治療仍建議必須搭配藥物來進行。而對不想靠藥物服用的人而言，是否有其他治療可以考量？以急性期控制來說，在2001年發表在臨床精神藥理的專業期刊（J CLIN PSYCHOPHARMACOL），由Palatnick A,Frolove K,Fux M以及Benjamine J所做的肌醇（水溶性B群的一種）及抗憂鬱劑Fluvoxamine(原廠商品名為LUVOX）的雙盲研究發現，服用肌醇對於減少恐慌發作的頻率，效果甚至比藥物都好。所以在急性期，不想靠藥物來減少恐慌發作的人，不妨多考慮這方面的營養品。
此外，在運動改造大腦這本書中，作者自己就是專業醫師，他在第四章也舉出一些運動能有效改善恐慌的科學研究證據。曾有數十年的時間，一般醫學常識都建議恐慌症患者最好避免運動，因為可能有危險！而有些患者也反應，運動時的心跳加快、血壓上升及呼吸急促，會加強當事人的恐懼感。而有些研究人員也發現，有些焦慮的患者，血液的乳酸濃度比較高，如果把乳酸注入焦慮症患者體內，甚至會引發恐慌，於是許多醫師都建議容易焦慮的患者應該避免運動。
但後來許多研究證實，運動會引發恐慌只限於少數患者，對大部分案例而言卻呈現相反的效果。根據104件從1960年到1989年針對運動與焦慮所做的研究報告顯示，運動具有減低焦慮的作用。在2005年由安卓亞斯.使特勒爾（Andreas Strohle)所做的一位嚴謹的報告顯示：三十分鐘的跑步機運動在減少恐慌症發作比安靜休息還有效（高出一倍），這顯示運動在某些案例中卻能立即改善症狀。
另外還有德國的學者Andreas Broocks針對服用藥物、運動及服用安慰劑的恐慌研究，他發現運動改善焦慮症狀的速度較慢，但過了六週以後，運動那組得到的改善與進展，效果完全不亞於藥物那組。儘管有些實驗對象在運動過程中出現恐慌症狀，但是他們還是能繼續跑下去，症狀也跟著消除了。如果我們能靠自己力量達到幫助自己狀況穩定，為何還需要有副作用的藥物來控制？尤其是藉由自己力量達成還能增加自己對情緒處理的信心，不是嗎？
其實，以運動來改善焦慮或者恐慌的治療建議，比較容易讓心臟科醫師接受，美國知名的兩位心臟科醫師Carl Lavis 以及Richard Milani曾在新英格蘭醫學期刊質疑：探討廣泛型焦慮症及其藥物與心理治療，不過令我們訝異的是，文章中完全沒有提到焦慮症還有運動這一項療法。之後他們提到：運動訓練以證實可以減輕百分之五十以上的焦慮症狀，足以支持運動訓練也是治療慢性焦慮的方法之一。Lavis本人寫過七十篇以上關於運動與心臟的學術文章，其中有十一篇專談焦慮症，他所做的每一項研究，都顯示運動可以為焦慮症與憂鬱症帶來顯著的改善。
關於這方面，其實有學理可以支持，當我們運動時，心房利鈉胜肽(ANP)會從心肌分泌出來，然後一路通過血腦屏障與下視丘的受器結合，調節壓力系統（HPA軸，下視丘-腦下垂體-腎上腺）。由於ANP在動物及人體實驗都呈現出鎮靜效果，因此研究人員認為它可能是運動與焦慮減輕的一道重要連結。2001年有一項關於ANP與恐慌的研究，足以支持此一論點。一項針對嚴重心臟衰竭患者所做的研究也發現，患者體內的ANP愈高，焦慮就越少。一些研究也發現，恐慌症經常發生的患者，血液普遍有缺乏ANP的現象。
總之，運動減少焦慮及恐慌確有其臨床研究依據，除了分散注意力、減輕肌肉張力、建立大腦資源（增加血清素及腎上腺素的含量，同時也促進GABA及神經滋養因子的生成），同時還能增進適應力及幫助自己重獲自由，好處不勝枚舉，建議有恐慌及焦慮困擾的人，應該正視這些運動改善的研究結果及建議，若能身體力行，必能早日重拾身心健康甚至遠離藥物控制的陰影。
文章來源：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...

By George
at 2010-01-10T23:43

坦白說，我相信您已經看過很多知識方面的解答，也或許嘗試過許多中西醫的方式，但這樣的苦，其實別人真的只能「感同」卻不可能「身受」。
其實個人覺得，無論是失眠、焦慮、憂鬱都是一體的，是一種循環式的惡夢。
必須去找出壓力源予以排除，以我個人為例，我就是因為久病不癒而產生的失眠，焦慮、憂鬱。
所以我是屬於生理引發心理的焦慮與憂鬱，但有些人也有可能是心理引發生理的問題，這與個人個性與環境，還有長期的壓力是否得到紓解的窗口有極大的關聯。
但說真的，這類的問題，往往只有當事人最清楚，而他人卻往往很難真實的體會與諒解。
醫生有其專業，我不敢去挑戰他的權威性，但試想，醫生每天要看那麼多病人，他能有多少時間花在你一個人身上？再說，西藥吃多了，每個人都知道不好。
我遍嚐坊間各種可能的方式，包括西醫、中醫、甚至神明與偏方等等，都不得而解，最後在因緣際會之下以最天然的營養素與運動方式而好轉與痊癒。
我明白有些人會有所質疑與懷疑所謂的動機，但我只是提供了我切身經驗，相信的人便有所契機，不信的人，說在多也無濟於事。
淺論身體健康的重要性，我有所感，卻也深知唯有大病過一場的人，才能深刻的體會。
是廣告嗎？是胡謅嗎？與其相信台灣過大泛濫的廣告與所謂專家，我在體會過後才了解，「走過」的人是如何的孤單！「真話」，往往是孤獨的人才聽的下。
如果您真的試過很多方式都不得解，不妨參考我的「無可名狀的體會」
http://tw.myblog.yahoo.com/uan1219/article?mid=56&...

By Lauren
at 2010-01-12T15:35

焦慮，其實是因為有事情長期掛在心中，由於尚未解開這個問題，所以讓人很焦慮。但是，只要這個問題解開，哪此病自然痊癒了。
所以，你要去探索你媽的心結在哪裡??幫他解開心事心結，這就是治療了。
若罹患有關精神方面疾病的人，盡量不要吃西藥，而要找出心病的根源，把這個根源解決，自然就痊癒了。若吃了西藥，反而會有許多副作用。
凡是［心病］其實都是心理有苦惱所引起的，因此建議多多修學智慧(學佛)，或者給予宗教信仰，這可以幫助患者。
◆對付憂鬱---看招
◆精神疾病的原因
　

By Edwina
at 2010-01-10T04:35

妳好...
焦慮症的患者，根據精神科醫生所說，就是想太多，還沒發生的事預先假設事情會如何。就如你所言妳媽媽病症的起因是從家中的狗狗過世開始，這絕對是正切，媽媽的年紀正逢更年期，也是病因之一，試想人生無常又有年紀的，不知甚麼時候自己或親人也會一個個的離去，大多心裡的因素所造成...
在這能給的建議，就是真的要你的母親多出去走走，就算是到市場或是公園..
運動對焦慮症不能說絕對有效，但是會有一定的幫助，還有每天說些快樂的事給妳母親聽，當然不知妳母親的個性為何?重點要能引起妳母親有興趣，能開心為要。
還有這才是重點，妳母親的用藥是否過多，通常焦慮症的藥(ALEPAN)一錠，就能讓...呼吸困難(喘不過氣)手發抖身體全身不舒服，的症狀緩和。
如果你母親用藥過量，有時會事得其反，病還沒好..腎..就出問題了..
至於是否要看精神科醫生?就要由你們自己的判定，有需要試試也無妨..
願妳母親早日康安..

By Kelly
at 2010-01-12T08:18

不知您有聽過[中華民國生長之家傳道協會]嗎?
可就近到[生長之家]上心靈成長的課程,或去請購書籍回去閱讀,
也可以請教那裡的講師幫您解決這方面的困擾唷!是免費的.
協會地址:台北市重慶北路四段251號3樓
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/lifestyle/map_texticon.gi...
TEL:28116855
北區教化支部:台北市錦州街8號2樓
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/lifestyle/map_texticon.gi...
TEL:02-25618681
中區教化支部:台中市西區大忠街8號
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/lifestyle/map_texticon.gi...
TEL:04-24714146
高雄教化支部:高雄市三民區博愛一路27號6樓
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/lifestyle/map_texticon.gi...
TEL:07-3233718
活動據點
ttp://www.seicho-no-ie.org.tw/Sitebuilder/page29.html

By George
at 2010-01-11T18:31

我看完後的想法給你參考看看
如果是我
我會讓媽媽吃更年期的藥來輔助
並且養隻狗狗來陪伴媽媽轉移注意力
會騙媽媽說狗狗要出去尿尿
請媽媽帶狗狗出去尿尿
這樣媽媽心理上有另件事來轉移
還能自動出去散散步
像我阿嬤也是像你形容的那樣
不過是沒焦慮症
每天吃一大堆藥
她就覺有吃有保祐
結果越吃身體越不好
整天唉這裡痛那裡痛
帶去給醫生看也說沒怎麼樣
醫生就說心理大於身體病因
這只能找別件事來轉移她注意力
其他的問題我就不懂了^^

想請問焦慮症的治療 - 狗

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